Steeds meer mensen ervaren energetische uitputting, overprikkeling en een gevoel van constante innerlijke onrust. Vooral hooggevoelige en spiritueel bewuste mensen merken dat hun systeem sneller vol raakt dan vroeger.
Voel jij je moe zonder duidelijke reden?
Heb je het gevoel dat je “te veel” voelt?
Raak je leeg van het nieuws, drukke omgevingen of de emoties van anderen?
Je bent niet zwak. Waarschijnlijk ben je energetisch overbelast.
In dit artikel lees je:
- wat energetische uitputting precies is
- waarom hooggevoelige mensen hier gevoeliger voor zijn
- hoe het collectieve veld invloed heeft op jouw energie
- praktische sjamanistische manieren om je energie te beschermen
Wat is energetische uitputting?
Energetische uitputting ontstaat wanneer je energieveld meer prikkels verwerkt dan het kan integreren. Dit gebeurt niet alleen door fysieke drukte maar ook door:
- constante nieuwsconsumptie
- sociale media en digitale overbelasting
- spanningen in de maatschappij
- emotionele belasting van anderen
- gebrek aan gronding
In het Inca-sjamanisme spreken we over poq’po: het energetische veld dat ons omringt , The Luminous Field. Dit veld is gevoelig en reageert op alles wat we meemaken én op wat er collectief gebeurt. Sjamanen (paqos) werken met kawsay, de levende energie van de kosmos, die ze door hun poq’po laten stromen om harmonie te herstellen.
Wanneer je dit veld niet regelmatig reinigt of versterkt, raak je leeg.
Waarom hooggevoelige mensen sneller overprikkeld raken
Hooggevoelige mensen hebben een fijn afgestemd zenuwstelsel. Dat is een kracht. Echter zonder energetische bescherming kan het een valkuil worden.
Veel gevoelige mensen:
- nemen emoties van anderen over
- voelen spanningen in groepen
- ervaren klimaatstress of collectieve angst
- hebben moeite met grenzen stellen
- zijn sterk empathisch
Zonder gronding wordt gevoeligheid uitputting.
Spirituele burn-out: een groeiend fenomeen
Waar burn-out vroeger vooral werkgerelateerd was, zien we nu iets anders: spirituele burn-out.
Je bent bezig met persoonlijke groei.
Je mediteert.
Je leest.
Je verdiept je in bewustzijn.
Maar ondertussen raakt je lichaam vermoeid.
Waarom?
Omdat bewustzijn zonder belichaming onbalans creëert.
In het sjamanisme staat niet “hoger trillen” centraal, maar juist: dieper wortelen. Dus je energie van boven naar beneden laten indalen.
Hoe bescherm je je energie? (Sjamanistische principes)
1. Gronding als dagelijkse praktijk
Gronding is essentieel bij overprikkeling verminderen.
Praktische grondingsoefeningen:
- dagelijks minimaal 20 minuten buiten lopen
- bewust ademhalen naar je onderbuik
- werken met de vier elementen (aarde, water, vuur, lucht)
- fysieke beweging (niet alleen meditatie)
Zonder gronding blijft je energie “boven” hangen.
2. Energetische hygiëne toepassen
Net zoals je je lichaam wast, reinig je ook je energieveld.
Voorbeelden:
- visualiseer dat je energieveld wordt schoongespoeld met water
- werk met intentie en ademhaling om energie los te laten
- stel jezelf dagelijks de vraag:
Wat is van mij en wat is niet van mij?
Dit alleen al kan vermoeidheid drastisch verminderen.
3. Grenzen stellen is energetische volwassenheid
Minder nieuws.
Minder scrollen.
Minder beschikbaar zijn.
Grenzen zijn geen afwijzing van de wereld, ze fungeren als bescherming van jouw energie.
4. Word geen energetische spons
Je hoeft de pijn van de wereld niet te dragen om een bewust mens te zijn. Vanuit het Inca sjamanisme noemen we leven in balans, Ayni. En dat wil zeggen; niet meer geven dan je dragen kunt en niet minder ontvangen dan je waard bent.
Op het sjamanistische pad leer je:
- aanwezig blijven zonder te absorberen
- compassievol zijn zonder jezelf te verliezen
- stevig staan in je eigen energie
Dat is innerlijk leiderschap.
We leven in een tijd van collectieve transformatie
De wereld verandert snel. Oude systemen wankelen. Technologie ontwikkelt zich razendsnel. Polarisatie groeit. Veel mensen ervaren hierdoor onbewuste stress.
Maar vanuit sjamanistisch perspectief is dit geen crisis, het is een overgang.
En overgang vraagt mensen die:
- gegrond zijn
- hun energie kunnen beheren
- niet meegesleept worden in collectieve angst
Misschien voel jij daarom de roep om dieper te gaan.
Niet om te ontsnappen aan de wereld.
Maar om er steviger in te staan.
Wat de 9 Riten van de Munay Ki kunnen betekenen in deze tijd van energetische uitputting
Als we leven in een collectief veld van onrust, dan vraagt dat om méér dan alleen inzichten of copingstrategieën.
Het vraagt om een versterking van je energieveld.
Om herstructurering van je poq’po.
Om activatie van herinnerde wijsheid.
De 9 Riten van de Munay Ki, De Heilige Codes van de Andes, zijn in essentie bedoeld voor tijden van overgang zoals deze.
Deze riten worden doorgegeven binnen een levende medicijnlijn uit de Andes en werken als energetische codes die o.a.:
• je energieveld versterken en herstellen
• beschermende energiebanden rondom je chakra’s activeren
• oude energetische imprinten helpen loslaten
• voorouderlijke ballast verzachten
• je zenuwstelsel ondersteunen in gronding
• je verbinden met het pad van de Hoeder van de Aarde
In een tijd waarin veel mensen zich leeg, overprikkeld of energetisch “open” voelen, doen de riten iets fundamenteels:
Ze maken van een spons weer een stevig veld.
Ze helpen je niet om méér te voelen maar juist om te dragen wat je voelt. Niet door je af te sluiten maar door je energie volwassen te maken. Elke rite voegt een laag toe:
Eerst bescherming.
Dan volgt heling van het verleden.
Aansluitend ontstaat er verbinding met archetypische krachten.
En de activatie van je innerlijke ziener.
Om vervolgens verbonden te worden met de Hoeders van de Aarde.
Ze brengen balans tussen hemel en aarde.
Tussen bewustzijn en lichaam.
Tussen voelen en dragen.
En precies dát is wat in deze tijd nodig is.
Ben jij er klaar voor om je energieveld te versterken, je gronding te verdiepen en je pad als Hoeder van de Aarde verder te openen?
ontvang de Heilige Codes van de Andes.
Dé Plek van Aandacht & Bezinning 