Categorie: Uncategorized

Kun je de nervus vagus reguleren?

Tegenwoordig kun je geen stukje scrollen zonder dat iemand het heeft over “je zenuwstelsel reguleren”. Door bijvoorbeeld:
Meditatie.
Ademhalingsoefeningen.
Neuriën.
IJsbaden.

Alles voor het reguleren van je nervus vagus. Alsof één handeling je leven ineens rustig, stabiel en bovendien heel ontspannen zou maken. De nervus vagus, ook wel “zwervende zenuw” genoemd, is één van de belangrijkste zenuwen in je lichaam. De nervus vagus is de 10e hersenzenuw en een kernonderdeel van je parasympathisch zenuwstelsel. En dit systeem zorgt vervolgens voor rust en herstel.

Waar zit de nervus vagus?

De nervus vagus begint in je hersenstam en loopt vervolgens via je nek naar beneden door naar je borstkas en  tenslotte tot onderin je buik tot aan de darmen. Onderweg maakt hij verbinding met o.a. je hart, longen en spijsverteringsorganen. Maar hij vertakt zich ook naar je luchtpijp, strottenhoofd, hart, longen en diverse andere organen in je buik zoals je lever, nieren, milt en alvleesklier.

De nervus vagus heeft twee belangrijke functies:

• Hij stuurt continu signalen heen en weer tussen je brein, darmen en andere essentiële organen.
• Hij activeert je parasympathische zenuwstelsel. Dat is het systeem dat zorgt voor rust en herstel. In tegenstelling tot de vecht-of-vluchtreactie die juist wordt aangestuurd door het sympathische zenuwstelsel.

Wat doet de nervus vagus?

Deze zenuw helpt niet alleen je lichaam te ontspannen maar ook om in balans te blijven. Belangrijke functies zijn bijvoorbeeld:

• Verlagen van je hartslag
• Reguleren van je ademhaling
• Aansturen van je spijsvertering
• Verminderen van stress (remt de “vecht-of-vlucht”-reactie)
• Beïnvloeden van stemming en emotie

Kortom; de nervus vagus is de “rem” van je zenuwstelsel die je in eerste instantie helpt je zenuwstelsel te kalmeren, waardoor je vervolgens kunt herstellen en uiteindelijk weer optimaal kunt functioneren.

 De waarheid voorbij de hype

Maar laten we even eerlijk zijn; de nervus vagus bestaat. Het effect daarentegen ook. Het is dus geen zweverig verzinsel. Want deze zenuw speelt nu eenmaal een belangrijke rol in je lichaam. Het reguleert je systeem, van je hartslag tot aan je stressreactie. Als je de nervus vagus dus vervolgens stimuleert, kan dat je zenuwstelsel absoluut kalmeren.

Dus ja, niet alleen ademhaling helpt, ontspanningsoefeningen helpen ook. Want je lijf reageert daarop. Maar hier gaat het ook ergens mis. Het wordt verkocht alsof het dé oplossing is voor alles wat jij voelt. Alsof je:
• angst oplost met een ademhalingsoefening
• trauma loslaat door te neuriën
• jarenlange stress kalmeert met een koud bad

En dat is simpelweg niet waar. Je zenuwstelsel is nu eenmaal geen knop die je even omzet als jij al een behoorlijke tijd in de overleefstand staat en je gewend bent om spanning weg te drukken. En ook niet als je emoties hebt opgeslagen die nooit echt gevoeld zijn. Dan ga je dat niet fixen met een methode van 5 minuten.
Sterker nog, veel mensen gebruiken de nervus vagus stimulatie juist om niet te hoeven voelen.
Met als gevolg dat even ademen ervoor zou zorgen dat de spanning zakt en vervolgens kun je weer door. Terwijl de kern op die manier nog steeds onaangeraakt blijft.

Dat is geen heling. Dat is uitstellen.

Waar het werkt en waar het misgaat

Kortom; nervus vagus stimulatie, is dat een feit of fabel? Ik kan je nu al verklappen; het is allebei.

✔️ Feit:
Je kunt je zenuwstelsel beïnvloeden.
Je kunt jezelf tot rust brengen.
Je kunt je lichaam helpen schakelen.

❌ Fabel:
Dat dit voldoende is om diepere patronen, trauma of blokkades op te lossen.

Wat daarentegen wél werkt is echter niet óf-óf maar juist én-én. Gebruik die tools.
Maar gebruik ze niet als ontsnapping. Gebruik ze om:
• jezelf veilig genoeg te voelen om aanwezig te blijven bij overweldigende gevoelens
• te zakken in je lichaam zodat je goed gegrond bent
• te voelen wat er onder zit

Conclusie

Daar begint dus het échte werk: niet bij het wegdrukken van spanning maar bij het durven voelen, aanwezig zijn en blijven bij wat er is. De vraag is dus niet of nervus vagus-stimulatie werkt maar hoe je het inzet. Om dichter bij jezelf te komen of juist om jezelf uit de weg te gaan.

En daar hoef je niemand anders rekenschap over te geven. Alleen jezelf.

Meer weten over trauma en wat het doet met je zenuwstelsel?

Als je dit leest is dit wellicht het moment waarop je voelt: er zit meer in mij dan er nu uit komt. Ik verlang niet alleen naar innerlijke rust maar voel ook minder mijn eigen kracht. En dat betekent voor mij dat ik duidelijk behoefte heb aan een richtingaanwijzer.

En dat is precies wat de Munay Ki is. Volg die richting dan ook want die leidt jou in versneld tempo naar jouw bestemming.

Het zijn de Munay-Ki rites die precies dát punt raken. En deze oeroude initiaties staan voor jou klaar om iets in jou wakker te maken wat er altijd al was.

Wat zijn de Munay-Ki inwijdingen?

De Munay-Ki zijn maar liefst tien energetische inwijdingen die hun oorsprong vinden bij de Quero’s sjamanen, directe afstammelingen van de Inca’s uit de Andes. Ze zijn naar het Westen gebracht door Alberto Villoldo, die jarenlang met deze sjamanen heeft gewerkt en hun kennis toegankelijk heeft gemaakt.

Elke rite opent iets in jou. Laag voor laag.

Dit is wat je gaat ervaren:

• Je laat oude ballast los
Patronen waar je al jaren in vastzit beginnen los te komen.

• Je intuïtie wordt scherper
Je gaat dingen aanvoelen vóórdat ze gebeuren. Je weet sneller wat klopt en wat niet. Twijfel maakt plaats voor innerlijk weten.

• Je energie verandert
Mensen voelen het. Jij voelt het. Je straalt iets anders uit. Rust. Kracht. Meer aanwezigheid.

• Je stopt met jezelf saboteren
Dat stemmetje dat je klein houdt verliest grip. Je gaat keuzes maken die écht bij je passen.

• Je voelt meer verbinding
Met jezelf. Met anderen. Met iets groters.

De Munay-Ki zetten je in beweging. Ze spiegelen. Ze schudden op waar je vastzit. En ja, dat kan soms ongemakkelijk zijn. Maar precies daar zit de magie.

Het soort magie waarbij:

• je precies de juiste mensen ontmoet op het juiste moment
• antwoorden ineens in je opkomen zonder dat je ze bedenkt
• dingen op hun plek vallen zonder dat jij hoeft te forceren

Voor wie is dit?

Voor jou als je voelt:
• ik ben klaar met hangen in hetzelfde verhaal
• ik wil mezelf écht zijn
• ik voel dat er meer in mij zit, maar ik kom er nog niet bij

Wat het je uiteindelijk brengt:

• meer jezelf zijn dan ooit
• keuzes maken vanuit kracht in plaats van angst
• leven vanuit een diepe rust en helderheid

En misschien wel het allerbelangrijkste: je stopt met zoeken buiten jezelf.

De inwijdingen zijn enorm krachtige transities die niet alleen oude wonden helen maar óók je spirituele ontwikkeling versnellen waardoor jij je zult kunnen verbinden met jouw levensmissie.

Want de Munay-Ki herinneren je aan wie je al bent.
En dat verandert álles!

Voel je dat dit jouw moment is?
Stap in jouw transformatie en ontvang de Munay-Ki rites en herinner jezelf aan wie je werkelijk bent.

Je voelt je lichter na zo’n dag. Staat meer open. Je voelt je zelf innig verbonden en ook meer jezelf. En Je denkt: dit is het! Dit is hoe het hoort te voelen. Voor veel mensen is dit de exacte omschrijving van de ervaring die zij opdoen tijdens en vlak na een inspirerende workshop, een ontspannen retreat of een vervullende spirituele bijeenkomst.

Welkom in de wereld van co-regulatie

Dit is het gevoel van verbinding en ontspanning in groepen. Je zenuwstelsel stemt zich af op dat van een ander. Co-regulatie is belangrijk omdat het je helpt je zenuwstelsel te kalmeren en balans te vinden door je af te stemmen op anderen. Wanneer je in een veilige, aanwezige groep bent of bij iemand die rustig en open is, leunt jouw lichaam tijdelijk op die veiligheid. Je ademhaling daalt, je voelt je veiliger en je stress vermindert.

Wat is co-regulatie en waarom voelt het zo goed?

Het is dus een menselijk mechanisme voor verbinding en herstel en het laat zien hoe sociale interactie direct invloed heeft op hoe je je voelt.

Kortom: co-regulatie helpt je rust, veiligheid en verbondenheid te ervaren maar de uitdaging is om die kalmte ook zelfstandig vast te houden buiten de groep. Co-regulatie betekent simpel gezegd: je zenuwstelsel stemt zich af op dat van een ander. Of in een groep. Als jij omringd bent door mensen die:
• vertragen
• aanwezig zijn
• zich openstellen

Dan gaat jouw systeem daarin mee. Dat kun je merken aan het feit dat je lichaam zich ontspant, je adem zakt en je je vervolgens veilig voelt. Niet omdat jouw leven ineens anders is maar omdat je systeem tijdelijk leunt op de veiligheid van de ander. En dat is niet fout. Sterker nog: het is hoe we als mens gebouwd zijn.

De illusie van de spirituele bubbel

Waarom het gevoel van rust tijdelijk is en geleend uit de groep is waar de verwarring ontstaat. Je denkt namelijk dat die staat van zijn van jou is.
Dat jij “gegroeid” bent. Dat je “in je kracht staat”. Dat je “frequentie verhoogd is”.
Tot je weer thuis bent. En dan verschijnt ineens de kater. Want:
• de onrust keert terug
• je raakt sneller geïrriteerd
• je valt terug in oude patronen

En je denkt: hoe kan dit? Ik was toch zo ver?
Nee.
Je zat in een bubbel. Gevangen in de illusie van de spirituele bubbel.

Waarom het nastreven van een constante hoge frequentie niet menselijk is

Op zo’n dag of training:
• is iedereen bewust bezig
• spreekt iedereen dezelfde taal
• is er ruimte, rust en aandacht voor jou

Dat creëert een veilige container. Maar die container is niet jouw dagelijks leven.
Thuis wacht:
• je partner of kind(eren) die gewoon hun eigen dingen doen
• je werk met prikkels en druk
• oude triggers die nergens heen zijn gegaan

En daar klapt de bubbel.
Niet omdat je iets fout doet.
Maar omdat je dacht dat het “van jou” was, terwijl het geleend was.

Vervolgens wordt dat opgelost met:
• “Verhoog je frequentie” challenges
• “In je kracht staan” workshops
• “Loslaat” webinars

Alsof je jezelf kunt trainen om permanent in die staat te blijven.
Maar laten we eerlijk zijn; je kunt jezelf niet in een constante hoge staat vasthouden. Dat is geen groei. Dat is jezelf forceren. De onzin hiervan is , (ja, we zeggen het gewoon), niet omdat alles wat daar gebeurt onzin is maar omdat het vaak wordt verkocht alsof:
• je alleen maar “hoog in je frequentie” dient te blijven
• lage emoties iets zijn om te fixen
• je altijd verlicht, kalm en in balans dient zijn

Dat is niet menselijk. Dat is een ideaalbeeld waar je jezelf kapot op loopt.
De zin (want die is er ook) is dat dergelijke bijeenkomsten, cursussen en trainingen ook zeker waarde hebben. Ze laten je ervaren:
• hoe rust kan voelen
• hoe verbinding voelt
• hoe het is om jezelf niet te hoeven aanpassen

En dat is belangrijk.
Maar niet als eindpunt. Wel als referentie.

Wat écht verschil maakt

Waar het echte werk begint: jezelf dragen buiten de veilige bubbel.

Wat zodoende maak je het verschil. Niet hoe jij je voelt in een veilige groep maar wat je doet als je weer alleen bent. Of als je getriggerd wordt. Of als het schuurt.
Dáár zit je werk. Niet in het vasthouden van een hoge frequentie maar in het kunnen blijven bij jezelf wanneer het leven gewoon gebeurt.

Echte stevigheid begint buiten de bubbel

Durf jij aanwezig zijn in het ongemak als dat de kern blijkt te zijn van groei?

Dus als je het plat slaat: co-regulatie is echt. De ervaring is echt. De rust is echt.
Maar het is niet automatisch van jou. Je maakt het eigen door:
• ongemak niet te vermijden
• jezelf te leren dragen zónder die externe veiligheid
• eerlijk te zijn over waar jij je nog afhankelijk van voelt

En misschien is dit wel de allerbelangrijkste: je hoeft niet “in je kracht te staan”. Je mag leren stoppen met jezelf te verlaten op het moment dat het spannend wordt. Dáár begint echte stevigheid.

Niet in de bubbel.
Maar precies daarbuiten.

Zin in het échte werk?

Een persoonlijke reading is als een kompas voor je ziel; tijdens een reading laat ik jou zien waar je staat, wat er beweegt en waar je naartoe mag groeien. Je krijgt niet alleen meteen helderheid maar óók concreet antwoord op tot nu toe onbeantwoorde levensvragen.

Bovendien krijg je inzicht in strubbelingen waar je tot nu toe geen grip op kreeg. Denk aan thema’s zoals:

• Liefde
• Werk
• Rouw
• Relaties
• Persoonlijke ontwikkeling

Ik brengt precies dat stukje bevestiging, richting of verdieping die jij nu nodig hebt om verder te kunnen.

Een reading is niet zwevend of spiritueel; het vertaalt inzichten juist ook naar het dagelijks leven. Zodat je er concreet mee verder kunt in je keuzes, binnen je relaties waardoor jij je aangemoedigd en gesterkt voelt om stappen te zetten in de praktijk.

Voor iedereen die openstaat voor inzicht, bewustwording en een vleugje magie!

Wat een reading brengt:

• Helderheid in situaties
• Inzicht in patronen
• Ondersteuning bij keuzes
• Troost bij verlies en rouw
• Een glimlach én nieuw perspectief

Boek je reading

Voel je dat het nu jouw moment is? Kies een reading en plan direct jouw sessie.

Eerst kennismaken? Boek dan een mini reading. Direct richting en antwoord.

15 minuten – €20

De prijs van blijven wachten op verandering in jouw leven

Misschien herken je dit gevoel…Je hebt al lang het idee dat er iets in je leven anders mag. Niet omdat je leven slecht is. Maar omdat er ergens diep vanbinnen een stem is die zacht maar duidelijk zegt dat er meer mogelijk is.

Veel mensen negeren die stem. Ze blijven doorgaan, aanpassen, zorgen voor anderen of proberen het “gewoon vol te houden”. Je merkt het aan kleine dingen:

• Je raakt sneller uitgeput in relaties of op werk.
• Je voelt je vaker gespannen of leeg.
• Oude angsten en patronen blijven terugkomen.
• Je voelt je niet volledig aanwezig in je eigen leven.

Door te wachten, raak je gefrustreerd. De uitnodiging tot verandering wordt steeds sterker, totdat het op een dag moeilijker wordt om te negeren. Wanneer je eenmaal naar de signalen leert luisteren, begint verandering niet als een strijd, maar als een herinnering aan wie je werkelijk bent.

Hier zijn 7 signalen dat jouw ziel je uitnodigt voor verandering.

De 7 signalen dat jouw ziel om verandering vraagt

Soms spreekt je ziel zachter dan je gedachten, maar voel je diep vanbinnen dat iets anders mag. Verandering begint niet altijd met een duidelijke beslissing, vaak begint het met een gevoel dat niet meer te negeren is. Misschien herken je één of meer van deze signalen:

1. Je voelt dat je vastzit in dezelfde patronen

Je merkt dat bepaalde situaties, relaties of gevoelens zich blijven herhalen, ook al probeer je dingen anders te doen.

2. Je bent vaak moe zonder duidelijke reden

Niet alleen fysieke vermoeidheid, maar een diepe energetische vermoeidheid alsof iets in je leven jouw kracht wegneemt.

3. Je twijfelt regelmatig over keuzes, ook over dingen die vroeger vanzelf gingen

Je voelt dat het oude antwoord niet meer klopt, maar je weet nog niet wat het nieuwe antwoord is.

4. Je neemt gemakkelijk emoties of problemen van anderen over

Je wil graag helpen, dragen en zorgen maar merkt dat je daarna dat jezelf behoorlijk bent kwijtgeraakt.

5. Je hebt het gevoel dat er meer in je zit dan je nu leeft

Alsof er een diepere versie van jou wacht om zichtbaar te worden, maar nog niet vrij kan bewegen.

6. Je verlangt naar rust, betekenis en verbinding met jezelf

Niet alleen succes of doorgaan, maar een leven dat van binnenuit klopt.

7. Een sterk innerlijk gevoel zegt dat het tijd is voor verandering

Je kunt het misschien nog niet logisch uitleggen, maar ergens weet je: zo kan het niet blijven. Als deze signalen herkenbaar voelen, dan nodigt jouw ziel jou uit om een nieuwe stap te zetten op jouw pad.

De Munay Ki zijn de heilige codes uit de Andes. Inwijdingen uit het Inca-sjamanisme die ons herinneren aan wie we werkelijk zijn: wezens van licht, liefde en verbinding.
Ze openen onze energiebanen, zodat Munay, de kracht van onvoorwaardelijke liefde, vrij kan stromen.

Elke rite herstelt de balans tussen hoofd, hart en ziel, en nodigt je uit om te leven in harmonie met Ayni, de heilige wederkerigheid tussen mens, aarde en kosmos.

Dit zijn De Negen Heilige Codes van de Andes

1. Hampe Karpay – De Healers Rite

• Verbindt je met een lijn van sjamanen uit het verleden.
• Activeert de helende kracht in handen en hart.
• Opent je vermogen om spirituele en energetische genezing te ontvangen en door te geven.

2. Chumpi Karpay – De Bands of Power

• Vijf energetische banden (aarde, water, vuur, lucht en ether) worden in je energieveld geweven.
• Deze bieden bescherming en helpen je energie te zuiveren en te harmoniseren.

3. Ayni Karpay – De Harmony Rite

• Je ontvangt zeven archetypische energieën (zoals slang, jaguar, kolibrie, condor, hoeder van de bovenwereld, hoeder van de benedenwereld en hoeder van de middenwereld).
• Brengt balans tussen de innerlijke krachten van natuur en geest.

4. Kawak Karpay – De Seeër’s Rite

• Activeert lichtbanen tussen je ogen, hersenen en hart.
• Ontwikkelt je intuïtie, helderziendheid en vermogen om door illusies heen te zien.

5. Pampamesayok Karpay – De Daykeeper’s Rite

• Verbindt je met de hoeders van de aarde: de vrouwelijke energie van de heilige plaatsen, de altaren en tempels.
• Helpt je werken met de cycli van zon, maan en aarde.

6. Altomesayok Karpay – De Wisdomkeeper’s Rite

• Verbindt je met de berggeesten (Apus) en de mannelijke lijn van kennisbewakers.
• Activeert innerlijke wijsheid en de capaciteit om leraar te zijn voor anderen.

7. Kurak Akuyek Karpay – De Earthkeeper’s Rite

• Verbindt je met de hoeders van alle levensvormen en met Moeder Aarde (Pachamama).
• Je neemt verantwoordelijkheid voor het welzijn van de planeet en al haar wezens.

8. Mosoq Karpay – De Starkeeper’s Rite

• Je ontvangt de zaden van een nieuw mens (Homo Luminous).
• Brengt je energie in harmonie met de kosmische frequenties van toekomstige tijden.

9. Taitanchis Ranti – De Creator Rite

• Ontwaakt je scheppingskracht en je directe verbinding met de Bron.
• Je wordt mede-schepper van je eigen werkelijkheid en leeft volledig in eenheid met al wat is.

van een gesloten hart naar vertrouwen

Op het pad van de Munay Ki leer je dat alles energie is, Kawsay.
Elke gedachte, elke emotie, elke relatie is een uitwisseling van levenskracht.
Wanneer die stroom vrij beweegt, leef je in Ayni. Dit betekent heilige wederkerigheid en gaat over de natuurlijke balans tussen geven en ontvangen.

Maar ook draag je oude energetische patronen die jouw hart misschien voorzichtig of gesloten heeft gemaakt. In het Westen noemen we dat hechtingsstijlen. Binnen de Inca-traditie zeggen we: manieren waarop onze energie zich leert beschermen of verbinden.

Door bewust te werken met Munay (liefde), kun je deze oude energie transformeren en jouw oorspronkelijke staat van vertrouwen herstellen.

Leven in Ayni

Wanneer jij je veilig voelt in verbinding, stroomt jouw energie open en zuiver.
Je leeft in Munay, de kracht van onvoorwaardelijke liefde. Met als gevolg dat jouw hart fungeert als een zon: warm, aanwezig, niet afhankelijk van wat er buiten jou gebeurt.

Mensen die dit veld belichamen, stralen rust uit. Ze leven in harmonie met Ayni, en hun relaties voelen als een cirkel van uitwisseling, geven en ontvangen zijn één beweging.

De Inwijding The Daykeeper’s Rite resoneert met deze trilling. Je ontvangt en ervaart de energie van vertrouwen, balans en innerlijke wijsheid.

Soms verlangt je hart intens naar verbinding, maar is er ook angst om verlaten te worden. De energie beweegt dan schokkerig: open, dicht, open, dicht. Het veld van het hart zoekt voeding buiten zichzelf, terwijl het eigenlijk roept om eigen bedding.

In de Munay Ki leer je dat Munay van binnenuit stroomt.
Niemand buiten jou kan je die liefde schenken. Alleen jij kunt haar weer activeren.

Door de Healer’s Rite (Hampe Karpay) te werken vul je jouw hart met zachte, voedende energie. Zo laat je oude hucha (zware energie) uit je borst stromen en adem je Sami (lichte energie) in vanuit de Andes.

De Beschermer van het Hart

Wanneer het hart zichzelf lang heeft moeten beschermen, leert het afstand te houden. De energie trekt zich terug naar het hoofd of naar de rugzijde van het lichaam. Er is controle in plaats van overgave. De Munay Ki nodigt je uit om die bescherming niet te veroordelen, maar te eren, tenslotte was het ooit een heilig schild.
Maar nu mag je leren dat veiligheid óók en misschien wel juist kan bestaan in verbinding.

De Seeër’s Rite helpt je om opnieuw te leren voelen met je hart.

Wanneer De Ziel die Liefde en Angst Tegelijk Draagt

Soms draag je in jouw veld een mengeling van liefde en angst. Je verlangt naar nabijheid maar voelt ook paniek als het té dichtbij komt. In sjamanistische termen zeggen we: het energieveld bevat hucha die nog niet volledig getransformeerd is.

Het pad van de Munay Ki leert je dat ook dit veld heilig is.
De wond is een poort. Door bewustzijn en liefde kan de energie opnieuw in balans komen.

Om dit te helen werk je met de Earthkeeper’s rite. Deze inwijding verbind je met Pachamama en de Apus (berggeesten). Je voelt hun onwankelbare aanwezigheid. Zij herinneren je aan jouw eigen stevigheid. Zodat liefde niet langer bedreigend voelt, maar juist voedend.

Terugkeren naar Ayni, De Cirkel van Liefde

Hechting is niet enkel een uitnodiging want onze patronen laten ook zien waar onze energie nog niet vrij stroomt. Wanneer we onze hechting helen, keren we terug naar Ayni. Dat wil zeggen naar het ritme van evenwicht, vertrouwen en liefde.

De Munay Ki herinnert jou eraan dat je niet hoeft te zoeken naar liefde want we zijn liefde.
Elke rite, elke ademhaling, elke bewuste keuze opent de poort naar Munay.
Dat is namelijk de kracht van het hart dat vrij stroomt, in verbinding met alles wat leeft.

Munay is geen gevoel, maar een staat van zijn

Wanneer je leeft vanuit Munay, ben je niet alleen niet meer bezig hechting of angst, ook voel je je verbonden. Stel je voor hoe jouw hart zich opent met Munay. Zodat liefde vervolgens vrij door jou heen stroomt naar de wereld en terug. Bovendien herinnert Munay jou aan de heilige dans van verbinding die jouw pad verlicht.

De Rites of the Munay Ki zijn daarom een gift. Aan jou. Je zult het moment herkennen wanneer dit geschenk voor jou bestemd is, want je wordt geroepen.

Voel jij de roep? Beantwoord dan en ontvang de Heilige Codes van de Andes

“ Wat heb ik veel over mezelf en mijn gedrag geleerd de afgelopen maanden!

Bij momenten was het erg confronterend en schoot ik in de weerstand. Ik zat zo vast in mijn oude gedrag en bepaalde patronen dat het mij eerst veel moeite kostte om anders naar mijn gedrag te kunnen kijken.

Jij heeft me geleerd om stil te staan bij situaties die mij triggeren. Eerder vluchtte ik weg van een vervelend gevoel of angst of negeerde ik dit. Door de tools die je mij hebt aangereikt, heb ik geleerd om in te zoomen op het gevoel of de angst, ernaar te luisteren en te voelen waar en wanneer dit gevoel is ontstaan.

Ik heb geleerd het gevoel er gewoon te laten zijn en de emoties die willen stromen, de ruimte te geven. Dat vond ik eerst lastig maar hoe vaker ik dit doe, hoe beter ik erbij kan blijven.

Dit voelt als een bevrijding en er iedere keer dat ik dit toepas in een situatie waarbij ik me niet prettig voel, ontstaat er ruimte en rust in mijn lichaam en mijn energie die mij veilig doen voelen.

Ik hoef de veiligheid en bevestiging niet meer buiten mezelf te zoeken: ik heb geleerd om me veilig bij mezelf te voelen. Dat is voor mij het grootste cadeau wat ik heb mogen ontvangen de afgelopen maanden.

Ik ben je heel dankbaar dat je de afgelopen maanden naast me hebt gelopen als coach en er was om me verder te helpen op mijn pad tijdens een van de moeilijkste periodes in mijn leven

Je bent to the point en hebt me gespiegeld op een liefdevolle en duidelijke manier die soms wat weerstand bij mij heeft opgeroepen maar wel nodig was om te komen waar ik nu ben.

Ik heb me altijd op mijn gemak, gehoord en gezien gevoeld en onze gesprekken voelden heel vertrouwd. Na iedere sessie ontving ik van jou een of meer oefeningen waarmee ik tussen de sessies in aan de slag kon. Met het ritueel dat je me vandaag stuurde, kan ik alle inzichten op een liefdevolle manier verankeren en verder integreren in mijn leven.

Lieve Daniëlla en Johnny, dank jullie wel voor de fijne healings en de prachtige readings die ik mocht ontvangen!

Lieve Daniëlla, dank je wel voor je liefdevolle begeleiding en de waardevolle onvergetelijke reis die je samen met mij hebt afgelegd!”

Monique

De Munay-Ki Rites herstellen je heelheid en zuiveren oude sporen van angst, trauma en afgescheidenheid. Ze maken ruimte voor harmonie en licht, in jou en de wereld om je heen. Niet je woorden of gedachten, maar je essentie opent de deuren van het Universum. En wat je ziet, ben je zelf. Want wat we innerlijk dragen, weerspiegelt de wereld: verdeeldheid of licht.

De Rites of the Munay Ki  zijn eeuwenlang bewaard gebleven, gedragen door generaties van hoeders. Niet als kennis voor het hoofd, maar als medicijn voor het hart.

Daarom kun je bij Masia Malagana de Heilige codes van de Andes ontvangen.
Wij voelen ons geroepen om deze levende wijsheid door te geven om mensen te ondersteunen hun plek in te nemen als hoeders van het leven in een tijd van diepe transformatie.

De 4-weekse Munay-Ki is een ceremoniële reis waarin je de rites ontvangt en belichaamt. Je leert:
– je innerlijke visie te ontwaken en te beschermen
– je hart te openen van “ik” naar “wij”
– Ayni te leven: in harmonie en wederkerigheid met de Aarde
– te creëren vanuit liefde en aanwezigheid

Dit is geen pad van doen of presteren. Je gaat niet iets worden of leren.
Het is een pad van zijn. Een uitnodiging om hart, geest en ziel op één lijn te brengen,
zodat het heilige via jou kan leven.

In een wereld die ons uitput met moeten, groeien, presteren en verbeteren is dit een heilige cirkel van ontvangen waarin jij je mag laten vullen met liefde en licht.

De Rites van de Munay-Ki herinnert ons eraan:

Wanneer jij jezelf inhoudt, staat het leven stil.
Wanneer jij voluit ja zegt, opent het waarom van je bestaan.

Voel je enthousiasme terwijl je dit leest?
Dan roepen de rites je.

Laat De Heilige Codes van de Andes jou begeleiden, terug naar wie je bent.

In Munay 🌿

December heeft twee gezichten.
Aan de ene kant glinstert het lichtjes, verlanglijstjes en bomvolle agenda’s vol gezellige afspraken. Aan de andere kant vraagt het zachtjes: keer naar binnen.

Veel mensen voelen juist in deze maand hoe snel het leven gaat

Wat nog niet afgerond is, dient zich aan. Wat gevoeld wil worden, klopt op de deur. En tussen alle prikkels, verplichtingen en verwachtingen is het soms een uitdaging om je eigen midden te blijven voelen.

Maar Santa Claus roept niet voor niets; ho,ho, ho. December is namelijk niet bedoeld om harder te rennen. December nodigt juist uit om te vertragen.

De stilte in je midden

Wanneer buiten de drukte toeneemt, mag jouw innerlijke vuur zachter branden. Dat betekent dat je momenten voor jezelf mag nemen om te landen in je lichaam. Adem diep. Voel je voeten. Laat je aandacht zakken vanuit je hoofd, via je hart, naar je buik.

Dat is wat thuiskomen is.
Niet denken wie je moet zijn, maar herinneren wie je bent.

Aanwezig in plaats van aanwezig zijn

Veel mensen ontmoeten in december vooral anderen.
Maar de belangrijkste ontmoeting is de ontmoeting met jezelf.

Vraag jezelf tijdens elk bezoek, diner, event:
Waarom ben ik hier? Wat heb ik te brengen, wat mag ik ontvangen?
Wanneer je deze vraag stelt vanuit je hart, kies je niet op basis van verwachting maar vanuit afstemming. Dat is échte kracht.

We hoeven niet overal bij te zijn om erbij te horen.
Jouw eigen aanwezige aanwezigheid is genoeg.

Rituelen voor rust & centrering

Rituelen zijn ankers in een wilde zee. Kleine heilige momenten waarin je ziel kan uitademen. Probeer het maar eens. Geen grote handelingen. Juist het kleine maakt het heilig

• Steek ’s ochtends een kaars aan en fluister een intentie:
  Vandaag blijf ik bij mezelf.
• Leg je hand op je hart voor je een afspraak binnengaat en adem ernaartoe
• Drink thee in stilte en luister niet naar de wereld, maar naar binnen
• Sluit de dag af met dankbaarheid voor één zachte, lichte ervaring

️Dicht bij jezelf blijven is een keuze

Je hoeft je niet te laten meevoeren door verwachtingen, tradities of snelheid.
Je mag kiezen voor ruimte. Voor rust. Voor jouw ritme.

Als je merkt dat je energie versnipperd raakt, kom dan terug.
Leg je hand op je hart. Adem. Voel.
Het leven vraagt niet om méér van je.
Het vraagt dat je terugkeert naar je kern.

December is geen sprint.
Het is een uitnodiging om te vertragen.
Om te luisteren naar wat binnenin geleefd wil worden.
Om jezelf de warmte te geven waar je naar verlangt.

Behoefte aan meer vertraging en wil je kerstmannen en vrouwen ontlopen dit jaar?

Zet jezelf op pauze met onze december gids. Speciaal voor jou samengesteld om je te begeleiden naar langzamere feestdagen.