Tag: angst

Online Opstelling, bevrijd je van emotionele patronen

Een online opstelling bij Masia Malagana is geen traditionele opstelling. Dat betekent dat de kern en de wortels van de verstoring of verstrikking in het systeem meteen zichtbaar wordt, zonder dat het gehele oude verhaal opgerakeld hoeft te worden. Met als gevolg dat precies datgene op tafel komt te liggen wat lange tijd ongezien is gebleven.

Doel van een opstelling

Door een opstelling wordt oude pijn zicht- en hoorbaar. We luisteren naar wat het jou heeft te zeggen. We vragen wat het nodig heeft, wat er gezien- en gevoeld mag worden. Hierdoor kan oude pijn eindelijk een plek krijgen, waardoor de zielsverbinding wordt hersteld en je weer voluit in het leven kunt staan.

Voel je de zwaarte van de last die op je hart drukt en welke je soms de adem beneemt? Word je nogal eens gekweld door ongewilde, giftige gedachten en kom je maar niet tot vergiffenis? Voel je je regelmatig gegijzeld door het emotionele brein en overlevingspatronen?

Dan is het tijd dat jij jezelf bevrijd en zélf je eigen lot gaat bepalen.

maak een afspraak

Waarom kiezen voor een opstelling?

Wanneer we oude pijn, hoe groot of klein ook, niet hebben kunnen verwerken ervaren we symptomen die kleiden naar aanwezig trauma of onverwerkte oude pijn. Voorbeelden hiervan zijn:


• Binding – en/ verlatingsangst
• Onverklaarbare fysieke klachten
• Geen keuzes durven maken
• Fibromyalgie
• Chronische vermoeidheid
• Niet in het hier en nu zijn
• Migraine
• Depressie
• Burn Out/In
• Slaapstoornissen
• Verstoord immuunsysteem
• Verslavingen
• Geen levenslust ervaren
• Cynisme
• Angst- en paniekaanvallen
• Hyperventilatie
• Ontstekingsgevoeligheid
• Boosheid

Bevrijd jezelf van familietrauma

Sommige trauma’s worden veroorzaakt door problemen binnen een familie welke van generatie op generatie worden doorgegeven. Een trauma kan overgenomen zijn uit jouw familie.  Uit een opstelling kan blijken waar en met wie dit te maken heeft. Er zijn oude pijnen die van de ene generatie op de ander overgaan. Daarnaast zijn sommige families erg gevoelig voor bepaalde aandoeningen.

Voorbeelden van familietrauma’s zijn:

• Ernstige verwaarlozing
• Misbruik
• Oorlogstrauma
• Partnergeweld
• Natuurrampen
• Abortus
• Gedwongen huwelijk
• Gevangenschap
• Verlies van ouders/kind
• Symbiosetrauma
• Incest

Wil jij je van gebonden naar verbonden voelen? Maak dan nu een afspraak.

Liever een live en 1:1? Kies dan voor opstelling in ons Holistisch Centrum. Voor een sessie nemen we álle tijd en reserveren we dan ook 90 minuten.

Jouw investering € 110,= (incl. 21% IVA)

Ja, ik wil een online opstelling

← Terug

Bedankt voor je reactie. ✨

Grenzen aangeven: hoe doe je dat? Tips en advies


Herken je dat gevoel dat er teveel van jou verlangd wordt? En durf je vervolgens niet te zeggen wat jij wil. Heb je moeite met het benoemen van jouw verlangens?

Grenzen aangeven kan behoorlijk lastig zijn. Hoe doe je dat?

ANDEREN HOUDEN GEEN REKENING MET JOU

Het verlangen is verbonden met het derde en vierde chakra. Het verlangen komt voort vanuit de Ziel en communiceert via het hart dat nauw samenwerkt met de wil.

Wanneer je niet weet wat je wil, vindt dat je onvoldoende ruimte krijgt of juist veel moeite moet doen om jouw ruimte in te nemen, dan heb je veelal het gevoel dat anderen geen rekening met jou houden. Ze lopen over je heen en zien jou niet staan.

PLEASEGEDRAG EN CODEPENTIE

Je vindt het lastig om te voelen wat jouw behoeften zijn en wat jij nodig hebt. Laat staan dat je er de juiste woorden aan kunt geven. Bovendien voel je je niet assertief genoeg om er iets van te zeggen. Pleasegedrag en codepente relaties zijn het gevolg.

ANGST VOOR AFWIJZING

Hieronder ligt een oud verhaal van diepgewortelde angst. Dat gaat over afwijzing. Een schrijnend verhaal dat vertelt over er niet bij horen. Het laat je nog altijd geloven dat er onvoldoende is voor jou en jij nog altijd niet voldoet.

En dus hou je je in. Wil je niet teveel opvallen en of doe je juist je uiterste best. En het gevoel wat je voelt klopt; je gaat over grenzen.

Het is echter niet de ander die dit doet. JIJ bent het.

EEN OVERLEVINGSMECHANISME

Realiseer je dat dit een overlevingsmechanisme is.
Vanuit dit oude mechanisme reageer je op situaties in het nu.

Situaties die lijken op gebeurtenissen uit je kindertijd waarin ouders/verzorgers je niet gaven wat je nodig had. Omdat je als kind tegen dat besef wordt beschermd, staat er een overlevingsmechanisme in je op.

DE ONVERVULDE BEHOEFTE

Nu als volwassene hoeven we niet langer te overleven. We hoeven de ander niet verantwoordelijk te blijven houden voor onze traumatische en pijnlijke ervaringen, voor een bepaald gemis en ongeluk in het leven.

Zie in dat je nog steeds hunkert naar bevestiging, harmonie en symbiose.
Zie ook hoe oud deze onvervulde behoefte is.
Herinner je dit en je zult jezelf vrij maken en tevens hiermee de ander vrijpleiten. Daarbij kom je los van een levenslange beperking welke je jezelf hebt opgelegd.

DURF GRENZELOOS TE ZIJN

Wanneer je dit niet onder ogen wil komen, zul jij je telkens buiten de groep voelen staan omdat je voorwaarden stelt. De ander dient jou eerst die het gevoel te geven dat jij erbij hoort en er toe doet.

Hiermee hoop je op bestaansrecht.

Het idee dat ‘zij’ jou eerst moeten accepteren vóórdat jij helemaal jezelf kunt zijn, houdt je in een illusie van afgescheidenheid.
Bovendien houdt het je klein.

Zo kan het maar zo zijn dat je de rest van je leven in een hoekje blijft zitten waar jij helemaal niet thuis hoort.

Wordt het niet eens tijd dat jij jezelf meer ruimte geeft? Durf eens volkomen grenzeloos te zijn!

behoEfte aan meer ruimte?
je vindt het hier