Een droombevalling!

Hoe Reiki mij geholpen heeft tijdens mijn laatste 2 zwangerschappen.

Ik heb 3 kinderen waarvan 2 binnen één jaar tijd. De oudste is inmiddels 7 jaar en mijn eerste bevalling was een hel!

Totaal niet voorbereid op wat er komen ging, overviel het me compleet. De pijn, de weeën. Ik kon niet meer fatsoenlijk ademen. Uiteindelijk is mijn dochter met een ruggenprik en veel pijn ter wereld gekomen. Ik was kapot! 

De 2e zwangerschap, ondertussen 6 jaar verder. Ik wilde het anders doen.

Het gevoel van de 1e zwangerschap zat zo in m’n geheugen gegrift, de eerste stap was het loslaten van de angst dat het weer zo’n hel zou kunnen worden. Daar heeft Daniëlla me enorm bij geholpen. Bij het vertrouwen geven in mezelf en in mijn lichaam. Met de weet dat elke ervaring anders kan zijn. Het leren volgen van mijn gevoel, daarop durven vertrouwen en niet luisteren naar de angst. Dat was stap één.

Tijdens de zwangerschap kreeg ik vaak Reiki van Daniëlla en Johnny. Dan kon ik er weer helemaal tegenaan, ik voelde mij zó ontspannen en zó opgeladen. Zo’n diepe ontspanning wilde ik ook graag tijdens mijn zwangerschap ervaren.

Ik koos ervoor om Daniella en Johnny te vragen er tijdens mijn bevalling bij te willen zijn (energetisch). Dit wilden ze graag doen en wat gaf me dat een vertrouwen!

Mijn gevoel zei direct, nu komt het goed. 

Ik wilde in bad bevallen en zodra de weeën begonnen heb ik direct Daniëlla geappt. Ze stonden vanaf dat moment voor me klaar. Ik voelde direct de ontspanning en voelde me erg goed. Een complete rust en sereniteit. Oervertrouwen kwam er los.

De energie stroomde goed. Zodra de verloskundige kwam had ik 2,5 cm ontsluiting en de weeën kwamen vrij snel achter elkaar. Omdat ik ze zo goed op kon vangen en er nog veel te ontspannen bij liep (volgens hen) gingen ze weer rechtsomkeert.

Intussen was het bad gevuld met heerlijk warm water en zodra ik erin ging zitten voelde ik bijna niets meer. In ieder geval niets wat bij pijn in de buurt kwam. Zo heb ik heerlijk ontspannen gelegen in bad.

Een uur later werd het wat heftiger en belden we de verloskundige. Het moment dat ze aankwamen zat ik al 10 minuten persweeën op te houden. In een uurtje tijd van 2,5 cm naar volledige ontsluiting. Dit alles dankzij de Reiki!

Omdat ik me zo kon ontspannen en het bijna vanzelf leek te gaan, kon ik me heerlijk afsluiten en zat in mijn eigen bubbel! Zo’n ontspannen bevalling hadden de verloskundigen nog nooit meegemaakt. Ze voelden zelf de ontspanning opkomen in hun eigen lijf. 

Dankzij de Reiki heb ik zo’n ontspannen en prachtige bevalling gehad, wat ooit mijn vreselijkste nachtmerrie was, werd nu één van de mooiste ervaringen van ons leven. Het was zo mooi dat ik het jammer vond dat het voorbij was, niet wetende dat ik het nog een keer over mocht doen met weer zoveel succes! 

Ik voelde me direct weer goed, echt heel bizar. Letterlijk en figuurlijk geen naweeën van de bevalling gehad. Ik herstelde als een speer omdat ik ook na de bevalling nog Reiki kreeg van deze lieverds! 

Ik zal jullie mijn derde bevallingsverhaal sparen. Het gaat tenslotte om de Reiki die ik kreeg. Ook hier vanaf moment 1 ontspanning in mijn lijf. Deze bevalling verliep ook weer zo ontspannen. In mijn lijf voelde ik geen stress, niks. Alleen maar rust en ontspanning, vertrouwen en kalmte.

Wederom voelde ik de energie bij me. Ik zag Daniella en Johnny voor me, hand in hand om me heen staan, bij het bad. Ik voelde hun aanwezigheid en het was magisch.

Wat een droombevalling! 

Reiki. Voor mij het meest natuurlijke en effectieve pijnbestrijding.

Nu gaat het erom natuurlijk dat jij je eigen gevoel volgt. Dan pakt het positief uit voor jou. Dat heeft Daniëlla me o.a. ook geleerd. Dat heb ik zeker zo mogen ervaren! 

Laila

Met deze vijf stappen maak je werk van jouw zielsmissie


Jouw zielsmissie is een uniek pad dat alleen jij kunt bewandelen. Het is het enige pad dat je wil volgen omdat het volledig in overeenstemming is met jouw verlangen en de wil. Jouw ziel communiceert met je via dit verlangen. Het weet exact wat het beste is voor jou en welke stappen je mag zetten om dit verlangen te volgen.

Hoe weet je nu wat jouw zielsmissie is en hoe zou het voelen om voortaan alleen nog maar datgene te doen en te zijn waar je ontzettend blij en gelukkig van wordt?

OVERLEVINGSMECHANISMEN

Het zal in eerste instantie wat onwennig aanvoelen, je verlangen volgen. Twijfels en onzekerheden halen je uit balans en saboterende stemmetjes kunnen je aardig van slag brengen. Oude overlevingsmechanismen steken de kop op en allerlei beperkende gedachten staan in je op.

Wanneer je je hierdoor laat ontmoedigen, kun je een gevoel van zinloosheid ervaren. Het zoeken naar jouw doel in dit leven houdt je af van het werkelijke vinden. Het beantwoorden aan de impulsen van het ego zorgen ervoor dat je alleen maar verder verwijderd raakt van jezelf en zorgen voor een gevoel van afgescheidenheid.

JIJ BENT DE CREATOR

Wanneer je eenmaal weet dat het volgen van je verlangen de enige weg is naar het vervullen van je zielsmissie, zul je echter moedig door willen stappen.

Weet dat wanneer je jouw verlangen volgt, je de weg van moeiteloosheid ontdekt. Dan kom je in de flow. Flow is niets anders dan het resultaat van meebewegen met het leven.

Zaken komen ineens in een stroomversnelling, ontmoetingen met gelijkgestemden vinden plaats op precies het juiste moment, jij bent precies daar waar je hoort te zijn en je creëert meer van datgene wat je wilt. Alles zit mee.

Het leven overkomt je namelijk niet, jij bent de creator.

1. NEEM AFSCHEID VAN OVERLEVINGSPATRONEN

Kijk naar de rode draad in jouw leven; heb je in je vroege jeugd ervaren dat je aan je lot bent overgelaten, dat je er helemaal alleen voor stond en diende je al vroeg voor jezelf te gaan staan?

Een kind kan deze enorme verantwoording nog niet dragen en toch is dat exact wat je hebt gedaan.

Dankzij jouw overlevingsmechanismen die jou telkens in een dreigende situatie hebben hielpen overleven, wat het trauma ook was. Kijk eens hoe goed je dat hebt gedaan!

Wees dankbaar voor je overlevingsmechanismen dat ze je hebben helpen overleven en zeg nu dat ze mogen gaan omdat je ze niet meer nodig hebt. Je hebt allang bewezen dat je het helemaal zelf kunt.

Ga ook nu voor jezelf staan. Hier ligt jouw kracht. Daar hoef je niet naar op zoek, het zit al in jou!

2. ONTDEK JOUW GIFT

Stop met je af te vragen wat de wereld jou heeft te brengen. Vraag je af wat jij de wereld hebt te geven. Waar word je nu echt blij van, waar gaat jouw hart van open?

Je hoeft geen guru te worden om anderen te kunnen inspireren. Daarvoor hoef je enkel maar te zijn. Wees wie je wil zijn, handel daarnaar, elk moment opnieuw.

Kijk eens goed naar wat er volgens jou ontbreekt in jouw leven en in de wereld. Mis je verbinding, zie je liefdeloosheid, ontbreekt het je aan vertrouwen? Maak die verbinding, geef het al je liefde en weet dat het Universum alle vertrouwen in jou heeft die jij nodig hebt om jouw zielsmissie te leven.

Wat jij hebt te geven, wil ontvangen worden. Want alleen jij hebt dat te geven. Dat specifieke talent dat jij bezit, dat vermogen tot onvoorwaardelijk liefhebben, daar is behoefte aan. Dat is jouw gift!

3. WAAR GELOOF JE IN?

Alles is mogelijk zolang jij erin gelooft. Gedachten zelf hebben geen kracht, het is de waarde die jij eraan geeft. Gedachten die jou ondermijnen weerhouden je van het ontdekken en benutten van jouw ware potentie. Alles wat je doet en laat wat niet in dienst staat van jouw verlangen, zorgt voor innerlijke conflicten. Het voelt niet goed, alles zit of werkt tegen en kost moeite.

Het is het ongeloof in jezelf dat je weerhoudt van het leven van je zielsmissie. Nu is het tijd voor een nieuwe waarheid over jou!

4. DOEN WAAR JE ZO BANG VOOR BENT

En dan hebben we het niet over bungeejumpen of de Mount Everest beklimmen. Hier gaat het over irreële angsten die jou weerhouden datgene te doen wat je het liefste doet. Angsten die gaan over afwijzing, tekort, niet gezien of gehoord worden.

Angst vertelt je alleen maar een oud verhaal. Een verhaal waarin je ooit bent gaan geloven omdat het je zo vaak verteld is of omdat je het als kind zo ervaren hebt. Voor een kind is het bijna onverdraaglijk om geen basisveiligheid gekend te hebben. Of om op te groeien bij emotioneel afwezige ouders en niet geliefd te zijn. Als volwassene heb je dit niet meer nodig.

Oude onvervulde behoeften steken de kop op en angst wil je laten geloven dat je het nog steeds nodig hebt. Niets is minder waar!

Vraag jezelf af; wat is nu het ergste dat er kan gebeuren en stel je voor dat dat ook gebeurt. Onmiddellijk zal de oude film aan je geestesoog voorbij trekken en je in contact brengen met de oude pijn welke hunkert naar heling. 

Angst wil alleen maar gezien worden. Durf het onder ogen te komen en ga het zien voor wat het is.

5. WEES CONCESSIELOOS

Oftewel; vanaf nu geen smoesjes meer. Wanneer je eenmaal hebt besloten gehoor te geven aan je verlangen, zul je keuzes dienen te maken. Keuzes die in dienst staan van je verlangen. Wees dan ook volledig bereid hiertoe.

Jouw verlangen voelt niet altijd even comfortabel aan. Je zult uitgedaagd worden om beslissingen te nemen die je lang voor je uit hebt geschoven. Soms dien je afscheid te nemen van relaties en vriendschappen. Wees trouw aan jezelf, zeg wat je doet en doe wat je zegt.

Weet dat jij gewoonweg niet kan mislukken!

Ben je klaar met reageren vanuit oude wonden?

Wil je je niet langer leiden door door jouw verhaal?

Klaar voor een nieuwe waarheid over jou?

Doe dan mee met onze Online Intensive VOLG JE VERLANGEN

artikel geschreven door Daniëlla van de Zande voor HappyVison

Last van uitstelgedrag? Dit is waarom

Schuif jij de zaken graag voor je uit? Ga je bepaalde verplichtingen liever uit de weg? Dan spreken we van uitstelgedrag, ook wel procrastinatie genoemd. Een Latijnse benaming bestaande uit de woorden pro en crastinus , wat voor en tot de volgende dag betekenen. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat veel mensen last hebben van uitstelgedrag, niets om je voor te schamen.

Het levert je echter niets op, behalve stressklachten.

ONVERWERKTE PIJN


Bovendien schuilt achter uitstelgedrag vaak onverwerkte oude pijn en is er sprake van een onderliggende onvervulde behoefte. Wat uitstelgedrag bevordert is vaak de aanwezigheid van angst, een gebrek aan motivatie en zelfdiscipline. En wanneer je bijvoorbeeld nogal perfectionistisch bent ingesteld, kun je een behoorlijke prestatiedruk ervaren waardoor je bepaalde verantwoordelijkheden liever uit de weg gaat.

PARENTIFICATIE


Uitstelgedrag komt veelal voort uit angst. Angst om verantwoordelijkheid aan te gaan.

Wanneer je al vroeg tot de ontdekking bent gekomen dat niemand in jouw omgeving de verantwoording voor jou als kind kon dragen omdat ouders/verzorgers moeite hadden met voor zichzelf te zorgen, wendde je allerlei manieren aan om voor jezelf te zorgen.

Dat deed je om te overleven. Hieruit kan parentificatie ontstaan. Dat wil zeggen dat je veel te vroeg de rol als volwassene hebt aangenomen. Op zowel sociaal en emotioneel vlak. Terwijl je nog een kind was dat deze verantwoordelijkheid helemaal niet kon dragen.

PLEASER OF REBEL?


Terwijl je nog zo jong was, fungeerde je al als de bemiddelaar of adviseur en bood je troost. Alles ten bate van het welzijn van je vader en/of moeder.

Hiermee nam je zélf de rol op je van ouder, verzorger.

Daarnaast trok je je op school en in gezelschap terug of schopte je juist overal tegenaan. Soms zette je een grote mond op.
Dan weer sloot je je volledig af.

Hoe je je ook staande hield, meestal voelde je je heel alleen met datgene wat er thuis gaande was. Voelde je je eenzaam en onbegrepen.

Later word je een pleaser of juist de rebel.

Alles om jouw verantwoordelijkheden maar te ontlopen omdat je er zó genoeg van hebt áltijd alles maar alleen te moeten doen.

JE HOEFT HET NIET ALLEEN TE DOEN


Daardoor wordt het je vaak teveel.
Je voelt je gauw overprikkeld en overvraagd. Raakt burn out, hebt vage fysieke klachten en je kunt er niet bij.


Wat nu?

Bij Masia Malagana luisteren we naar wat JIJ écht wenst voor jezelf. Kijken we naar wat jij nu nodig hebt.

Wij luisteren naar de Ziel.


Laten jou zien hoe jij meer tot uiting kunt komen. Hoe je zélf weer de regie krijgt over jóuw leven.

Laten jou ontdekken dat jij volledig vrij en capabel bent om jouw leven te leiden zoals jij dat wil.

Want ook al mag jij het zelf doen, je hoeft het niet meer alleen te doen.

Holistisch leven; wat is het en hoe doe je dat?

Volgens de holistische leer is alles met elkaar verbonden. Op alle niveaus; zowel fysiek, mentaal, emotioneel als energetisch en spiritueel. Doordat alles met elkaar verbonden is, staat een klacht dan ook nimmer op zichzelf. De oorzaak ligt vaak ergens anders dan je aanvankelijk vermoedt.

Jij bent, net als ik, onderdeel van een groter geheel. Bovendien heb jij meer invloed op dit geheel dan je denkt. Alhoewel jij jezelf soms klein mag wanen, daarentegen ben jij een belangrijke schakel!

Holistisch leven betekent dat je dit principe begrijpt en vanuit deze visie respectvol omgaat met jezelf en al dat leeft. Enerzijds met de mens en de aarde, anderzijds met plant en dier.

Om die reden is goed voor jezelf zorgen essentieel en heeft dit vervolgens een directe invloed op al het andere. Om jezelf gezond te houden is het daarom van belang dat je jezelf voedt op alle niveaus.

Holistisch leven; hoe doe je dat?

OP FYSIEK NIVEAU

  • Dagelijks sporten/ bewegen
  • Let op je ademhaling
  • Luister naar je lijf
  • Drink voldoende water
  • Zorg voor een goede nachtrust
  • Maak tijd voor ontspanning
  • Verzorg je lichaam van binnen en buiten
  • Neem gezonde voeding tot je  

OP MENTAAL NIVEAU

  • Neem af en toe een digitale pauze
  • Zie alles in perspectief  
  • Zoek verbinding met anderen
  • Haal het “moeten” eruit
  • Onderzoek je overtuigingen
  • Leef bewust

OP EMOTIONEEL NIVEAU

  • Stop met piekeren
  • Hou van jezelf
  • Knuffelen!
  • Neem je verantwoordelijkheid
  • Praat over je gevoelens
  • Durf jezelf kwetsbaar op te stellen
  • Laat gevoelens toe

OP ENERGETISCH NIVEAU

  • Doe meer waar jij energie van krijgt
  • Ontspullen & onthaasten
  • Aanwezig zijn in het nu
  • Stop met pleasen
  • Durf keuzes te maken
  • Vraag jezelf af wat of wie jou energie kost
  • Behandel jezelf en de ander met respect

OP SPIRITUEEL NIVEAU

  • Bewandel je eigen pad
  • Mediteer
  • Ontdek jouw zielsmissie
  • Doe aan zelfonderzoek
  • Vraag je af waar jouw hart van open gaat
  • Vertrouw op je intuïtie
  • Verdiep je in spiritualiteit

ZIEKTE ALS SIGNAAL

Zo hebben jouw gedachten, gevoelens, het voedsel dat je tot je neemt alsmede jouw overtuigingen invloed op jouw emoties en algeheel welbevinden. Wanneer daar een verstoring in optreedt, word je ziek. Ziekte is een signaal. Dat wil zeggen dat er sprake is van een disbalans.

Vaak luisteren we niet naar ons lichaam. We lopen door met onze klachten, vluchten in werk, relaties en verslavingen, vertonen destructief gedrag en ontkennen onze behoeften.

SYMPTOOMBESTRIJDING

Je voelt je niet lekker. Misschien zelfs wel ziek. Vervolgens staat er weerstand in je op want; je wil je tenslotte beter voelen. Indien je voor een bezoekje naar de dokter gaat en er geen uitsluitsel of diagnose volgt, roept dat frustratie bij je op. Soms wordt medicatie voorgeschreven en krijg je een handleiding mee naar huis met methodes om de symptomen te bestrijden. Het werkelijke onderliggende probleem wordt zodoende niet behandeld.

Teleurgesteld keer je huiswaarts. Intussen neemt jouw levensenergie af, ervaar je daarnaast minder levensvreugde waarbij de signalen van jouw lichaam volledig worden genegeerd.

Op grond hiervan kunnen fysieke klachten leiden tot ernstige psychische- en/of emotionele klachten.

ZIELSAANDOENING

Elke lichamelijke of psychische verwonding/beschadiging noemen we een trauma. Oftewel een hevige of in mindere mate hevige zielsaandoening. Wanneer je jouw trauma’s, de zielsaandoening, aan durft te kijken, maak je je eerste stappen op jouw pad van heling.

HOE VINDT HELING PLAATS?

Ten eerste door de signalen van jouw lichaam te (h)erkennen en te luisteren naar de achterliggende boodschap waarin heling besloten ligt. Ten tweede door je te bevrijden van jouw maskers en overlevingsmechanismen welke jou weliswaar ooit hebben helpen overleven maar welke jou nu niet meer dienen.

Vervolgens door te beseffen en te erkennen dat je ooit ergens tekort bent gekomen. Liefde. Vertrouwen. Veiligheid. Geborgenheid. Als gevolg daarvan ben je jezelf niet alleen tegengekomen maar ben je jezelf ook voorbij gelopen. Je hebt jezelf tevens geruime tijd op de tweede plek gezet.

Daarom mag je nu het besluit nemen dat het voortaan anders mag. Zodat je niet telkens dezelfde relaties, ziekten en gebeurtenissen aantrekt welke je vervolgens weerhouden van het benutten van jouw volledig potentieel en een gelukkig leven.

Zodat uiteindelijk niets jou meer zal belemmeren met de bedoeling het leven te leven dat jij je wenst.

Precies zoals jij bent bedoeld te zijn; vreugdevol en liefdevol. Vrij en authentiek.

STOP HET ZOEKEN, START HET VINDEN

Het gaat namelijk niet om het zoeken naar jezelf. Omdat je niet kunt worden wat je al bent. Je hoeft ook nergens naar toe, je bent er immers al!

Jij bent. Helemaal heel en compleet.

Stop daarom het zoeken. Uiteindelijk gaat het om het vinden. Het vinden van jouw essentie, in jou!

Een plek om naar terug te keren!

In oktober verbleef ik 5 dagen en nachten met mijn zusje bij Daniëlla en Johnny. We wisten al dat het bijzonder ging worden, maar gingen er toch redelijk open in.

We hadden het lumineuze idee om met wat wijn binnen te komen om er een gezellige eerste avond van te maken. Dat feest ging niet door. Daan attendeerde ons erop dat we voor ‘serious business’ kwamen en alcohol hier niet mee samen ging. No problemo.

We kwamen hier om dichterbij ons zelf te komen, in verbinding te zijn met ons zelf, en dus vooral niet om te verdoven. 

ONTZETTEND SFEERVOL HUIS

Aangezien we ’s avonds aankwamen zagen we pas de volgende ochtend waar we echt terecht waren gekomen. Glooiende heuvels bedekt met naaldbomen en steeneiken, de zon die de hele dag door prachtig en magisch licht geeft aan het geheel.

Een ontzettend sfeervol huis, oud, opgebouwd in steen en hout. Zelfvoorzienend, off grid zoals dat zo mooi heet. Binnen in het huis voelt alles senang aan. Fijne kleuren, mooie materialen, zachte natuurlijke stoffen in het interieur. En overal de geur van wierook en brandende kaarsen.

GRANDIOOS VERZORGD!

We worden 5 dagen grandioos verzorgd met heerlijke maaltijden. Biologisch en vegetarisch, maar vooral met veel liefde en creativiteit bereidt. Kopjes thee, lekkere tussendoortjes.

Voor ons voelt het aan alsof we de hele dag door en door verwend worden. We zijn dat niet gewend.

DE SESSIES

En dan de sessies met Daniëlla. Wat een bijzondere gave heb je toch. De opstellingen waren verrassend en ontroerend. En soms komen er dingen uit een ‘left field’, die we echt van tevoren niet bedacht konden hebben. Na 1 dag hebben we het gevoel hier al een week te zijn.

Ons dagje uit aan zee met lunch op het strand was supergezellig. Fijne gesprekken met Daan en John tijdens een wandeling door de stad en aan de zee. Lekker relaxen in de zon op het zand aan de zee.

De dag van de ademhaling was ook heel bijzonder. Tijdens een sessie met verbonden ademhaling brengt Daniëlla mij twee keer op een plek die ik diep had weggestopt. Er is veel pijn en verdriet, maar ik mag er uiteindelijk naartoe van mezelf.

De veilige omgeving waarin ik mij bevind, staat dit toe.

WAT EEN HEERLIJKHEID!

Het is een heftige sessie, maar Daan, John en mijn zusje helpen me er doorheen. Daarna voel ik opluchting, dit stuk in mij mocht echt losgelaten worden. Wat een heerlijkheid daarna!

En wat een lichtheid, alles in mijn lijf voelt zachter aan. Stralend..

BIJZONDERE RITUELEN

Er is ook nog een avond die we volledig mogen ondergaan. Met trommels en andere instrumenten bespeelt door Daan en Reiki van John. Wat een bijzonder ritueel om te mogen ontvangen. Mijn lijf voelt helemaal ontspannen aan na deze sessie. Ik slaap hierdoor heerlijk.

We eindigen de week met de ‘Medicine Walk’ en ‘Rite of te Womb’. Twee rituelen die echt te maken hebben met loslaten van wat je niet meer nodig hebt en nieuwe intenties visualiseren voor de toekomst. Heel krachtig. Moeilijk om in woorden uit te leggen wat dit doet, je moet het echt een keer ondergaan.

PRACHTIGE INTENTIES

Vijf dagen en nachten in de heuvels van Masia Malagana hebben mij het gevoel gegeven er weer voor langere tijd tegenaan te kunnen. Er is het een en ander hier achtergelaten. Nieuwe inzichten heb ik opgedaan, oude pijn gevoeld en losgelaten, prachtige intenties gemaakt voor de toekomst.

Een plek om naar terug te keren, iets wat we zeker gaan doen.

Muchos gracias Daan en John, jullie zitten in mijn corazón!!

Liefs Susanne

Ontdek wat angst jou wil vertellen

Last van angst- en paniekaanvallen? Veelal durf je de deur niet meer uit, hebt moeite met sociale contacten en de wereld voelt als een enorm onveilige plek voor jou.

In situaties en relaties ga je, vaak onbewust, in de aanval en/of verdediging. Wanhopig klamp je je vast aan de gestelde diagnose omdat je het allemaal niet meer weet en dit jouw enige houvast lijkt.

Dit impliceert dat er iets mis is met jou en het nu. Het lokt tevens stigmatisering uit. Door een dergelijke diagnose kun je nog meer geïdentificeerd raken met jouw verhaal waardoor herstel bemoeilijkt wordt.

Weet dat er een uitgang is.

ONS ALARMSYSTEEM

In het emotionele brein, ligt de amygdala die o.a. emotie koppelt aan een stressreactie. Wanneer de amygdala alarm blijft slaan bij situaties in het nu, terwijl er geen werkelijk fysiek gevaar is, spreekt men van een angststoornis. Doordat het trauma niet geïntegreerd is in ons emotionele brein, geven onze hersenen nog altijd het signaal af dat er nu echt iets aan de hand is. Ons lichaam reageert door o.a. zweten, hartkloppingen, druk op de borst, hyperventilatie.

TRAUMA EN ONVERWERKTE ERVARINGEN

We zijn namelijk bang voor iets dat al is gebeurd. Trauma uit onze vroege jeugd of recente ingrijpende niet verwerkte gebeurtenissen, zijn hier de oorsprong van. Echter krijg je vaak te horen dat je er maar mee moet leren leven. Vaak in combinatie met medicatie. Of erger; een opname.

De kern van de angst wordt hierdoor echter niet aangeraakt.

LUISTER

Het vraagt dan ook moed je angsten te willen onderzoeken. Heb daarbij vooral compassie voor jezelf, geef jezelf alle ruimte en heb geduld. Laat het idee van een ziekte, stoornis of syndroom los. Enkel een diep, verborgen verdriet, waar je nooit aan toe gekomen bent te voelen en te verwerken, ligt er aan ten grondslag.

Tijdens de Online Intensive VOLG JE VERLANGEN krijg je een uniek en zéér doeltreffend vier stappenplan aangereikt welke je direct inzicht geeft in jouw angsten, jou bewust maakt van wat angst werkelijk is en wat het jou heeft te vertellen. Tevens kun je hiermee angst omzetten naar vertrouwen.

Angst heeft áltijd een verhaal te vertellen. Stuur haar niet weg, maar luister.

De energie voor de maand augustus

Na een nogal turbulente Juli maand waarin je verstrikt bent geraakt in al jouw vastgeroeste geloofsovertuigingen of compleet wakker geschud bent, kun je in augustus eindelijk opgelucht ademhalen. Zoals gezegd; alles is op zijn pootjes terechtgekomen en nu is het van belang dat ook jij daadwerkelijk met beide benen stevig op de grond blijft staan. Oftewel; denk aan je aarding.

Want wanneer je goed geaard bent, weet je waar je staat en durf je ook jouw plek in te nemen.

Jouw plek is daar waar jij volledig aanwezig bent. Dan voel je je gedragen. Gezien en gehoord. Vanuit deze positie voel je je gesterkt en ben je in staat om concessieloos keuzes te maken welke volledig in dienst staan van jouw verlangen. Jouw verlangen dat steeds concreter wordt en waardoor je je gemotiveerd en aangemoedigd voelt om beslissingen te nemen die jou verder brengen op jouw unieke zielspad.

Dat kan alleen wanneer je weet wat jouw plek is. Wanneer je je hier nog wat onzeker over voelt, zullen vriendschappen en relaties jou deze maand jou je plek wijzen. Het kan aanvoelen alsof je op je nummer gezet wordt. Niets is minder waar; het zijn allemaal liefdevolle aanwijzingen die jou nog verder wakker schudden en je laten zien dat jij nog niet volledig jouw eigen ruimte in hebt genomen.

Tevens wordt zichtbaar of jij jouw plek hebt ingenomen binnen jouw familiesysteem en in hoeverre en welke familiepatronen jij hebt overgenomen. Dat kan leiden tot het inzicht dat je hier heling in wilt brengen, helderheid wil scheppen, banden wilt verbreken of opschonen. Gewoonweg omdat je voelt dat het nu echt tijd is dat jij onbelast en vrij jouw eigen weg hebt te gaan.

Momenten van waardevolle inzichten en spontane ingevingen vallen deze maand als heldere sterren uit de hemel en het kan aanvoelen alsof het gehele Universum jou voorziet van hemelse boodschappen.

De verbinding met je Spirithelpers is dan ook sterk deze maand waardoor je een overvloed aan inspiratie zult ontvangen en je deze moeiteloos om weet te zetten naar concrete actie.

Vraag en het is je gegeven deze maand!

De energie voor de maand Juli

De maand Juli draagt een krachtige energie met zich mee. De lange zomerdagen geven je het gevoel dat er tijd genoeg is. Daardoor kun je de neiging voelen om de teugels wat meer te laten vieren. Onverschilligheid ligt op de loer.

Je denkt; het komt wel…

Nu leent deze maand zich er ook voor om lekker achterover te leunen en de boel de boel te laten. Heerlijk wanneer de zomerse temperaturen oplopen en je voelt dat je echt even pas op de plaats wil maken.

Aanvankelijk lijkt dat een zalig idee. Behalve wanneer je begin dit jaar doelen hebt gesteld en er deadlines zijn. Dat wil zeggen dat je alert mag zijn en blijven. Jezelf af en toe een liefdevol schopje onder je billen mag geven.

Stel niet teveel uit. Juli vliegt voorbij en je weet; van uitstel komt afstel.

Laat niet alles zomaar teveel op zijn beloop want het kan maar zo zijn dat je dan de boot mist. Unieke kansen en onvoorziene mogelijkheden zullen zich onverwachts aandienen en van jou actie vragen. De vraag is in hoeverre jij bereid bent om ook daadwerkelijk tot actie over te gaan.

In deze maand wordt je uitgedaagd, omvergeworpen, door elkaar geschud. Met als gevolg dat alles en ook jij uiteindelijk weer op haar pootjes terecht zal komen.

De Nieuwe Maan in Kreeft op 10 Juli laat je wegdromen. Laat je voelen wat je nu werkelijk voelt.

Dat betekent dat jouw verlangens ineens weer naar boven komen drijven. Dit kan gepaard gaan met gevoelens van twijfel, onzekerheid, weerstand, gemis en hunkering. Het maakt dat je gevoeliger bent voor wat anderen van jou vinden. Toch voel je dat je dicht bij jezelf wilt blijven. In staat om nu echt knopen door te hakken en voelt sterk dat al jouw mooie dromen weleens bewaarheid zouden kunnen worden indien jij het de juiste aandacht geeft.

Alles is erop gericht om je te motiveren en jou in beweging te zetten om jouw levensenergie opnieuw te laten stromen en dat voel je.

Laat je maar meevoeren. Dagdromen bevatten namelijk ontzettend veel inspiratie! Inspiratie leidt tot actie. Bovendien; alles is mogelijk zolang jij erin gelooft!

De Volle Maan in Waterman op 24 Juli vertelt je precies waar je nu staat. Windt er geen doekjes om. Laat je weten waar je de kantjes van afgelopen hebt en welke initiatieven tot resultaat hebben geleid. Daardoor weet je exact wat je wil.

Kijk ernaar en vraag jezelf af of je blij bent met de plek die je voor jezelf hebt ingenomen. Of je tevreden bent met het resultaat dat je hebt behaald of dat je jezelf ergens toch een  beetje in de steek hebt gelaten.

Voel je het schuren? Helemaal niet erg, want in de laatste dagen van Juli krijg je namelijk nog volop de gelegenheid om zeilen bij te zetten en doelen bij te stellen!

Het werkelijke verhaal achter angst- en paniekaanvallen


Ons brein beschikt over een intelligent alarmsysteem, de amygdala. Dat laat ons onmiddellijk weten wanneer er gevaar dreigt zodat we kunnen handelen om onszelf in veiligheid te brengen.

Wanneer situaties in het heden de amygdala in onze hersenen continu alarm laten blijven slaan, terwijl er geen werkelijk gevaar aanwezig is, spreken we van een angststoornis.

SYMPTOMEN

De amygdala wordt geactiveerd door triggers. Doordat een trauma niet geïntegreerd is in ons emotionele brein, geven onze hersenen nog altijd het signaal af dat er nú iets aan de hand is.

Omdat je het verschil niet ervaart, niet bewust bent dat jouw brein reageert op oude informatie, voel je je angstig en/of raak je in paniek. Een paniekaanval kan zo hevig zijn dat het kan voelen alsof er sprake is van een hartaanval of infarct.

Het lichaam reageert door overmatig zweten, spierspanning, een hoge ademhaling, hartkloppingen, druk op de borst en soms zelfs hyperventileren. Stresshormonen zoals cortisol en adrenaline worden in rap tempo aangemaakt.

Je gaat over tot de aanval, vermijden of verdedigen. Je vecht, vlucht of verkrampt.

DREIGEND EN ONVEILIG

Het is niet eenvoudig leven met angst en paniekaanvallen. Het kan je leven volledig beheersen.
Vaak durf je de deur niet meer uit, heb je moeite met sociale contacten en ervaar je de wereld als dreigend en onveilig.

DIAGNOSE

Een bezoek aan de huisarts is een logische stap. Soms volgt direct een diagnose. De diagnose angststoornis impliceert dat er iets mis is met jou.
Veelal krijg je een stempel en daar moet je het mee doen. Mee leren leven.
Vaak samen met medicatie. Of erger; een opname.

Hierdoor kun je nog meer geïdentificeerd raken met jouw verhaal waardoor herstel bemoeilijkt wordt. De kern wordt niet geraakt.

WAT ANGST WIL VERTELLEN

Weet dat er een uitgang is.

Irreële angst in het nu vertelt je dat je bang bent voor iets dat al is gebeurd. Zintuiglijk neem je de situatie waar alsof het nu gebeurt. De informatie wordt als zodanig herkent en verwerkt en daarop volgt een respons vanuit het emotionele brein.


Een ingrijpende gebeurtenis of een trauma uit je vroege jeugd of een meer recente overweldigende en onverwerkte ervaring liggen hier aan ten grondslag.

Het vraagt dan ook moed je angsten onder ogen te komen en te onderzoeken.


COMPASSIE EN GEDULD

Heb daarbij compassie voor jezelf. Geef jezelf alle tijd en ruimte, het is een proces. Heb geduld.

Laat het idee los dat er iets mis zou zijn met jou. Het vraagt al jouw liefdevolle aandacht.
Een diep, verborgen verdriet en/of trauma dat vraagt om heling. Iets waar je nooit aan toe gekomen bent om het werkelijk te voelen en te verwerken omdat het zo enorm intens is geweest.

Angst heeft je altijd een verhaal te vertellen. Stuur haar niet weg, luister.

4 methoden om jezelf te bevrijden van je oude verhaal, nu te lezen in het Online Magazine INSPIREREND LEVEN

Verwerken…
Gelukt! Je staat op de lijst.

Dank lieve Gaius, voor jouw wijze bespiegelingen

November 2017. Een uitgebreide mail vol vragen. Ze zegt dat het even geduurd heeft voordat ze de stap heeft genomen om een afstemming bij me aan te vragen. Wikken en wegen. Wel of niet.

Toch steeds daar die nieuwsgierigheid. Hem willen doorgronden. Dat hij niet zomaar in haar leven is verschenen, voelde ze heel sterk.

Hij had haar duidelijk iets te vertellen maar wat?

Dat zijn boodschap zo intens en waardevol zou zijn, hadden we beide niet kunnen vermoeden…

OUDE ZIEL

Dus ontvang ik de aanvraag vergezeld met een foto die ze diezelfde ochtend heeft gemaakt. Ze zegt dat hij nog nooit zo mooi in de camera heeft gekeken.

Je raakt in verwarring. Want hij raakt je meteen. Je wordt geraakt in oude stukken. Precies dat was wat Gaius hier had te brengen.

BESPIEGELINGEN

Gaius is zen. Hij is geduldig en kijkt dwars door je ziel heen. Voorbij alle sluiers en maskers. Geduldig wachtte hij tot zijn bazinnetje de stap zou nemen. En die nam ze.

Ze durfde het aan en was bereid om volledig naar zichzelf te kijken indien nodig, want dat Gaius haar iets duidelijk wilde maken, dat had ze al wel begrepen.

Gaius spiegelde mij ook.

Zoals hij haar soms op haar zenuwen werkte omdat ze vaak niet begreep wat hij wilde, gebeurde mij dat ook. Steeds wanneer ik contact met hem wilde maken, hield hij zich afzijdig.

ZENUWACHTIG

De tijd begon te dringen. Er werd uitgekeken naar de afstemming en de uiterste datum naderde. Het maakte me enigszins zenuwachtig.

Al gauw werd me helder dat niet ik aan het roer stond maar hij. Gaius zou het moment bepalen dat hij zou spreken. Feilloos werd ik gespiegeld in mijn ongeduld en in het gebrek aan vertrouwen. Dus liet ik hem weten dat ik zou wachten. Tot het moment dat hij zelf zou aangeven dat hij wilde spreken.

Uiteindelijk was het moment daar. Gaius sprak. En hoe!

WIJZE BOODSCHAP

Met zoveel wijsheid en geduld, compassie en mededogen reikte hij aan wat gezien mocht worden. Met uiterste precisie wist hij te benoemen waar de schoen wrikte.

En niet alleen bij zijn bazinnetje, ook bij mij.

Een wijze boodschap over vertrouwen. Over controle en durven loslaten. Over hoe wij denken hoe het leven en het nu zou moeten zijn. Over verwachtingen, schipperen en bijstellen. Zonder dat hij daarvoor enige beloning wenste.

Onbaatzuchtig. Dat was Gaius. Was.

Gisteren ontving ik het droevige nieuws dat Gaius is overleden. Rustig ingeslapen in zijn mand. Zijn taak zit erop.

Rust zacht lieve Gaius…

“Wat een mooi eerbetoon aan Gaius!

Ja, het is een eer dat hij in ons leven is mogen komen, hij die ons en zeker mijn diepste roerselen hielp te herkennen en omzetten naar die onvoorwaardelijke liefde die hij liet zien.

Ik dank mezelf dat ik hem heb proberen begrijpen, hoe hij zo vol geduld wachtte tot ik weer kon zien wat hij losmaakte in me.

Jouw woorden doen hem alle eer aan!!

Dank je wel Daniella!!  “

Verwerken…
Gelukt! Je staat op de lijst.