Categorie: Blog & Inspiratie

De Energie van December mét sjamanistische december gids

December is een poort. De wereld om ons heen wordt stiller, de dagen korter en de nachten langer. Voor de sjamaan is dit de tijd van terugtrekking. Het is een periode van introspectie. Dit is ook een tijd van luisteren naar de fluisteringen van de natuur en de voorouders.

Het is een maand waarin de grenzen tussen het zichtbare en het onzichtbare vervagen. Het is ook een tijd waarin de energie van het oude en het nieuwe samenkomt.

Er wacht jou een periode van transformatie en reiniging

In de tradities van het Inca-sjamanisme wordt december gezien als een tijd van transformatie en reiniging. Net zoals de bergen hun sneeuw verzamelen om in de lente weer vruchtbaar water te geven, worden wij uitgenodigd om onze energie te verzamelen. We dienen te reinigen en los te laten wat niet langer dient.

Vuur speelt een centrale rol deze maand. Het aansteken van een ritueelvuur is niet alleen symbool; het is een energetische handeling. Terwijl de vlammen dansen, worden oude patronen verbrand, zorgen losgelaten en intenties voor het nieuwe jaar gezaaid. Rook draagt onze prayers naar de wereld van de geest en de voorouders, die ons begeleiden en beschermen.

Let de komende tijd op je dromen en visoenen

Misschien verschijnt de Grote Condor in je dromen die je een nieuw perspectief toont. Jaguar die je kracht en moed geeft. Slang die jouw passie wakker kust of Kolibrie die vreugde en licht naar je hart brengt.

Deze maand nodigt de sjamanistische energie ons uit tot rituelen van dankbaarheid en integratie.

Een eenvoudige oefening:

verzamel natuurlijke elementen zoals takken, stenen en gedroogde bloemen. Creëer een klein altaar. Plaats daarop symbolen die staan voor datgene wat je los wilt laten en voor datgene wat je wilt koesteren. Sta stil bij elk element, spreek je intenties uit, en voel de kracht van de natuur die je ondersteunt.

December herinnert ons eraan dat zelfs in de diepste donkerte het licht van de ziel blijft branden. Het nodigt ons uit om stil te worden. Het vraagt ons te luisteren naar het hart van de aarde. Dan kunnen we de stem van de voorouders horen. Het is een maand van afronden, reinigen, en het planten van zaden voor een nieuw begin. Het is een maand waarin de sjamaan in ons wakker wordt. De sjamaan begeleidt ons op onze innerlijke reis.

Sjamanistische December-gids: Vier de Energie van Transformatie
🔥Week 1 – Terugtrekking en Zelfreflectie

Energie: Naar binnen keren, loslaten van wat niet langer dient.
Ritueel:

  • Zoek een rustige plek in huis of in de natuur.
  • Steek een kaars of kleine vuurschaal aan.
  • Schrijf alles op wat je van het afgelopen jaar wilt loslaten: oude patronen, angsten, zorgen.
  • Schenk de papiertjes aan het vuur.
Spirituele oefening:
  • Ga elke dag 10 minuten stil zitten en luister naar je adem.
  • Vraag je spirituele gidsen of voorouders om wijsheid voor de komende weken.
🔥Week 2 – Verbinding met de Natuur en spirit animals

Energie: Spirituele gidsen en Spirit Animals activeren.
Ritueel:

  • Ga naar buiten, in een park, bos of op een open plek.
  • Verzamel een steen, tak of blad dat je aantrekt.
  • Houd het element vast en vraag welk dierengeest je begeleidt in deze wintertijd.
  • Schrijf de boodschappen of gevoelens die opkomen op of teken ze.
Spirituele oefening:
  • Visualiseer het dier dat is verschenen en vraag hoe je zijn kracht kunt gebruiken: moed, wijsheid, vreugde, bescherming.
🔥Week 3 – Dankbaarheid en Integratie

Energie: Alles wat was accepteren en koesteren, innerlijke balans creëren.
Ritueel:

  • Creëer een mini-altaar met natuurlijke elementen, vergezeld door kaarsen en symbolen van dankbaarheid.
  • Plaats daarop foto’s, voorwerpen of notities van mooie ervaringen van het afgelopen jaar.
  • Neem elke dag een moment om te mediteren bij dit altaar en je dankbaarheid uit te spreken.
Spirituele oefening:
  • Schrijf drie dingen op waar je dankbaar voor bent en voel hoe je hart verwarmt.
  • Laat een klein, natuurlijk geschenk achter in de natuur. Dit kunnen bijvoorbeeld zaden of stenen zijn. Biedt dit aan als offer aan de aarde en de voorouders.
🔥Week 4 – Zaaien van Intenties voor het Nieuwe Jaar

Energie: Voorbereiding op transformatie en nieuwe groei.
Ritueel:

  • Tijdens de winterzonnewende (rond 21 december) steek een vuur aan of gebruik een kaars.
  • Visualiseer het nieuwe jaar zoals je het wilt: doelen, dromen, persoonlijke groei.
  • Schrijf intenties op kleine papiertjes en leg deze bij het vuur of bewaar ze op je altaar.
Spirituele oefening:
  • Mediteer bij het vuur en vraag om begeleiding bij het manifesteren van deze intenties.
  • Voel de kracht van de natuur, de maan en de zon die je ondersteunen tijdens deze nieuwe cyclus.
Tips voor de hele maand december:
  • Loop regelmatig in de natuur en voel de energie van de aarde onder je voeten.
  • Gebruik de adem, drums of sjamanistische muziek om jezelf energetisch te verbinden.
  • Vertrouw op je intuïtie: alles wat opkomt tijdens rituelen of dromen is waardevol.

Wij wensen jou een vurige decembermaand!

klaar voor meer?

Stap dan op het betoverende Pad van de Sjamaan. Duik in de mystieke wereld van het Medicijnwiel en vind je eigen weg naar wijsheid, heling en transformatie. Een zéér persoonlijke en individuele online reis waarbij je vier weken lang 1 op 1 begeleiding ontvangt.

 “De afgelopen weken heb ik het Pad van de Sjamaan mogen lopen. Het was een bijzonder en diep transformerend proces. In iedere windrichting heb ik unieke, waardevolle inzichten en ervaringen op mogen doen. Daarnaast ontving ik ook een krachtige healing, een emotionele Soul Retrieval en een zéér bijzondere, inspirerende channeling die me nog lang zal bijblijven!”

ontmoet ook de sjamaan in jou

Waarom je moe blijft: de verborgen rol van zielsverlies

Veel mensen die bij ons komen zeggen hetzelfde:
“Ik ben zó moe… maar het voelt anders dan gewone vermoeidheid.”

Het is een vermoeidheid die dieper gaat dan het fysieke. Je kunt slapen, rust nemen, supplementen proberen. Niets lijkt écht te veranderen. Het voelt alsof er iets ontbreekt. Alsof jouw innerlijk vuur is gedoofd. Dit kan duiden op zielsverlies.

Wat is zielsverlies?

Wanneer je een impactvolle gebeurtenis mee maakt, zoals bijvoorbeeld een relatiebreuk, verlies van een partner, dierbare of een huisdier, langdurige stress, ziekte, emotioneel en/of fysiek geweld of simpelweg jaren van “sterk moeten zijn”, kan een deel van de ziel zich terugtrekken om je te beschermen. Het ontbreekt je vervolgens aan:

  • levensvreugde
  • spontaniteit
  • energie
  • helderheid
  • moed
  • verbinding met onszelf

En ja, dan kan er een diepe, onverklaarbare chronische vermoeidheid ontstaan. Want je functioneert op 70%, 40% of soms maar 10% van je oorspronkelijke levenskracht. Niet omdat je zwak bent. Niet omdat je iets verkeerd doet.
Maar omdat een deel van jou wacht om teruggehaald te worden.

Waarom voelt het als leegte?

Bij zielsverlies raakt de natuurlijke stroom van energie verstoord. Mensen beschrijven het vaak als:

  • “Ik voel me dof.”
  • “Alsof ik mezelf kwijt ben.”
  • “Ik ben aanwezig, maar niet helemaal.”
  • “Ik leef, maar het voelt niet als voluit leven.”

Dit is precies wat er gebeurt wanneer een deel van jouw ziel niet langer participeert in je dagelijkse leven. Jij draait nog steeds door. Echter wel op een halfvolle tank.

SOUL RETRIEVAL: de weg terug naar heelheid

Tijdens een Soul Retrieval nodigen we deze verloren zielsdelen uit om terug te keren. Op een veilige en liefdevolle manier.

Mensen ervaren daarna vaak:
✨ meer energie
✨ helderheid in hun hoofd
✨ meer vreugde en zin in het leven
✨ een gevoel van “ik ben weer thuis”
✨ het wegvallen van de zware vermoeidheid

Het is alsof je niet alleen energie terugkrijgt, maar óók jezelf.

zie Chronische vermoeidheid als poort, niet als probleem

In plaats van te vechten tegen de moeheid, kun je leren luisteren naar wat het je vertelt:
Er ontbreekt iets. Er wil iets terugkomen. Er wil iets geheeld worden. Wanneer je dat omarmt, is chronische vermoeidheid geen vijand meer maar een uitnodiging tot diepe transformatie.

Ben jij klaar om jouw levenskracht terug te halen?

Jouw verloren zielsdeel wil naar huis. Wij helpen jou de weg vinden.

Bij Masia Malagana begeleiden wij jou op een diepgaande reis naar herstel en energie.
Met sjamanistische technieken, opgedaan bij sjamaan Petra Giesbergen, halen we verloren zielsdelen terug, verwijderen we blokkades en laten we jouw energie weer vrij stromen.

Voel jij leeg of moe? Herstel vandaag jouw levenskracht en ervaar het verschil.

vertel me meer over Soul retrieval

De Kracht van Soul Retrieval bij Trauma



Niet alles is traumatisch. Dat is belangrijk om te beseffen.

We leven in een wereld waarin trauma steeds vaker benoemd en erkend wordt. Dat is waardevol. Het is echter óók belangrijk om ruimte te houden voor nuance. Tegelijkertijd is het cruciaal om te begrijpen dat niet alles traumatisch is.
Want niet alles wat overweldigend is, laat een trauma achter.

Niet iedereen die iets heftigs meemaakt, houdt daar blijvende psychische of emotionele schade aan over.

Heftige gebeurtenissen kunnen ons raken tot in het diepst van ons wezen. Ze kunnen ons ontregelen en zelfs ons uit het veld slaan. Dat maakt ze echter niet per definitie traumatisch. Ons systeem – lichaam, geest en ziel – beschikt over een indrukwekkend zelf herstellend vermogen.

Vaak zijn we, zelfs na intense ervaringen, uitstekend in staat om onszelf weer in balans te brengen. Dat is de kracht en intelligentie van ons zenuwstelsel.

Pas wanneer die balans langdurig verstoord blijft, spreken we van trauma.

Wanneer het systeem niet meer tot rust komt

Trauma is niet de gebeurtenis zelf, maar de ervaring in ons. Met als gevolg dat het zenuwstelsel zó overbelast raakt, dat het zichzelf niet meer kan reguleren. Je blijft dan als het ware ‘aan’ staan. Je voelt je hyperalert, onrustig, of overactief. Soms gebeurt juist het tegenovergestelde. Je bevriest, trek je terug en voelt je ons afgesneden van het leven.

Je komt in een overlevingsmodus terecht en zet automatisch coping strategieën in: vechten, vluchten, bevriezen of pleasen.

In deze toestand is er geen ruimte meer om nieuwe ervaringen te integreren. Het leven voelt als overleven. Er is geen innerlijke rust, geen vertrouwen in het moment, geen echt contact met jezelf of met anderen.

Wat als het niet van jou is?

Soms is dat gevoel van ontregeling zó hardnekkig, dat je het idee hebt: “Dit is niet van mij”. Je hebt misschien al veel innerlijk werk gedaan, bent al jaren aan het helen, aan het bewustworden. En toch voelt het alsof je niet vooruitkomt. Alsof je vastzit in iets dat je niet kunt grijpen.

Dan kan er sprake zijn van intergenerationeel trauma.

Trauma dat niet in jouw leven ontstaan is, maar dat van generatie op generatie is doorgegeven. Vanuit je ouders, grootouders of zelfs nóg verder terug. Denk aan onverwerkte rouw, oorlogservaringen, misbruik of verlies. Ook emotionele verwaarlozing kunnen in vorige generaties niet benoemd of geheeld zijn. Deze gebeurtenissen blijven echter wél in het familiesysteem hangen.

En komen dus via de energetische lijn bij jou terecht.

De weg naar heling: Soul Retrieval

Intergenerationeel trauma raakt vaak niet alleen het lichaam of het denken, maar ook de ziel. Delen van jezelf kunnen zich afgesplitst hebben op het moment van pijn of verlies. Dit gebeurt tijdens verwarring – in dit leven of generaties terug. Dat zorgt voor een gevoel van fragmentatie: alsof je niet compleet bent.

Soul Retrieval is een krachtige en diep helende methode waarmee deze verloren zielsdelen terug worden gehaald. Het brengt delen van jou die zich ooit hebben afgescheiden – uit bescherming en uit noodzaak – weer thuis. Het biedt niet alleen heling op persoonlijk niveau. Het geeft ook inzicht in jouw zielsmissie. Je ontdekt jouw plek in het grotere geheel.

Wanneer het trauma erkenning krijgt – echt gezien en gevoeld wordt – ontstaat er ruimte. Begrip. Compassie. En een diepere verbinding met jezelf.

Wat lange tijd onbewust was, wordt zichtbaar. En wat zichtbaar is, kan worden vrijgegeven.

Jij mag het doorbreken

Het is belangrijk om te beseffen: het is niet met jou begonnen. Maar het mag – en kán – wél bij jou eindigen. Jij bent het keerpunt. Degene die de cyclus bewust doorbreekt.
Dat vraagt moed. Aandacht. En soms begeleiding.

Uiteindelijk geeft het jou vrijheid. Vrijheid om volledig aanwezig te zijn in jouw leven, in jouw lichaam, in jouw ziel.
Laat los wat niet van jou is. Breng terug wat bij jou hoort.

Laat je ziel spreken

Ontdek jouw kosmische opdracht en krijg zicht op je zielspad

Ben je er nu écht klaar mee en klaar voor? Verlang je naar werkelijke verandering en verbinding?

Wil je ontzettend graag weer levensvreugde ervaren en álles wat in jou aanwezig is eruit halen maar kom je er maar niet bij?

Dan verwelkomen wij jou met een open hart en armen!

Moeiteloos doorzien wij jouw overlevingspatronen.
Hier kijken we recht in de ziel en breek jij door jouw muren heen. Afweermechanismen worden ontmanteld en jouw innerlijke kracht gereactiveerd.

Jouw kosmische opdracht wordt onthuld en je krijgt zicht op jouw zielspad.

Bovendien reiken wij jou álles aan zodat jij kan uitreiken naar álles wat voor jou klaar staat op jouw zielspad.
Daarvoor wordt er héél weinig van jou gevraagd.

Je hoeft enkel maar bereid te zijn volledig JA te zeggen tegen jezelf én het leven.

Ben jij bereid?

Wat is mijn kosmische opdracht?
je ontdekt het hier

Bevrijd jezelf: Zielscontracten herzien

Wat Zijn Zielscontracten?


Zielscontracten zijn overeenkomsten tussen zielen die de loop van ons leven beïnvloeden. Deze spirituele overeenkomsten helpen ons groeien, lessen leren en evolueren. Deze contracten kunnen variëren van liefdevolle en ondersteunende relaties tot uitdagende en leerzame ervaringen.

Om onze ziel te laten groeien kiezen we bewust voor bepaalde ervaringen

Waarom Herzien?

Hoewel zielscontracten aanvankelijk worden aangenomen als vaststaand, kan herziening nieuwe perspectieven bieden. Hier zijn enkele redenen waarom het herzien van zielscontracten zinvol kan zijn:

1. PERSOONLIJKE GROEI: Naarmate we evolueren, veranderen onze behoeften en doelen. Het herzien van onze zielscontracten stelt ons in staat om ervaringen aan te passen aan onze huidige levensfase.

2. LOSLATEN VAN OUDE BAGAGE: Sommige zielscontracten kunnen ons vasthouden aan oude patronen en overtuigingen die ons niet langer dienen. Door te herzien, kunnen we deze bagage loslaten en ruimte creëren voor positieve verandering.

3. ZELFONTDEKKING: Het proces van het herzien van zielscontracten brengt diepe zelfreflectie teweeg. Dit leidt tot een beter begrip van onze ware verlangens en doelen.

Beloftes die vastliggen in zielscontracten kunnen verstikkend aanvoelen. Een overeenkomst welke we zijn aangegaan kan ons klein houden. Iets dat we hebben gezworen kan ons leven gaandeweg behoorlijk beperken. Toch geven ze ons iets; zoals een gevoel van veiligheid, liefde en bestaansrecht.

Wanneer ontstaan Zielscontracten ?

1. Bij sterven en langdurige ziekte

2. Uit loyaliteit.

3. Tijdens een verliefdheid

4. Door opvoeding

5. Gedurende 2 levens in

6. Bij extreme situaties

7. Middels geërfde Zielscontracten

8. Oorlogstrauma

voorbeeld en gevolgen van een zielscontract

Een zielscontract kan volledig in overeenstemming zijn met jouw ziel. Het kan ook in lijn zijn met je gevoel wanneer het tot stand komt. Toch kan het in het heden behoorlijk moeilijk zijn om deze na te leven. Zielscontracten kunnen ons behoorlijk belemmeren en beperken.

Wanneer je niet meer kunt voldoen aan de destijds gemaakte afspraak, voel je je beperkt. Je kunt niet het leven leiden zoals jij dat wilt. Als je hebt beloofd om altijd voor iemand te zorgen, draag je die belofte vele levens met je mee. Je ervaart een sterke noodzaak om voor mensen en dieren te zorgen gedurende je hele leven. Hierbij heb je geen vrije keuze.

Veelal gaat dit ten koste van jouw eigen welzijn.

Je wordt beperkt in je doen en laten, voelt je gevangen. Hebt soms zelfs het gevoel niet meer zelf te kunnen beschikken over je eigen leven. Bovendien heb je het gevoel te worden geleefd terwijl je niet eens bewust bent van dit zielscontract.

Bij Masia Malagana herzien we jouw zielscontract.

de sessie

Je kunt kiezen voor een online Zoom sessie of voor een live sessie in ons Holistisch Centrum.

Tijdens de sessie wordt onthuld wanneer je het zielscontract hebt gesloten en met wie. Bovendien wordt het zielscontract herzien. Daarnaast worden energetische lijnen opgeschoond en creëren we een meer harmonieuze overeenkomst dat ook goed werkt voor jou.

Tijdens dit helende ritueel vindt er opschoning, herziening en transformatie plaats.

Vanaf dat moment ben je vrij om het leven in vreugde te leven. Je gaat niet meer gebukt onder een zware last. Bovendien zal datgene waar je zo innig naar verlangt, makkelijker naar je toe te halen zijn.

Sessie Zielscontract € 99,=

Ja, ik wil mijn Zielscontract herzien

Ga terug

Je bericht is verzonden

Vrij van trauma: creëer een nieuwe waarheid

Blijf niet langer vasthouden aan trauma’s en geloven in jouw verhaal. Je kunt écht stoppen met het voeden van jouw pijnlichaam.

Je wil wel loslaten zeg je maar je weet niet hoe en tegelijkertijd voelt het zo donker allemaal.

Ook al voelt het rot, verhult het jouw werkelijke potentie en hou jij jezelf hiermee gevangen in slachtofferschap, je houdt vast. Koste wat het kost. Het is tenslotte jouw enige houvast. Loslaten is geen optie. Maar de prijs die jij betaalt is hoog.

En zeg eens eerlijk; het levert je íets op. Anders zou je het niet doen.

Lieve jij, het is zo duidelijk. Dit is niet wie jij bent. Hier spreekt slechts het behoeftige en gewonde kind in jou. Zie dat jij je aan háár vasthoudt omdat je hiermee het gevoel krijgt alsnog gezien te worden. Maar zij wil worden gezien.

Nu denk je dat het jouw behoefte aan erkenning is die nog kan worden vervuld.
Dat jij de aandacht kunt krijgen die je denkt te verdienen. Op momenten voel je je zelfs gedragen. Daarnaast hunker je naar oneindige troost en wil je zó ontzettend graag je verhaal laten horen. En zij moeten luisteren.

De zucht naar liefde en geborgenheid is groot.

In alles wat je ooit tekort bent gekomen, lijkt nu dan alsnog vervulling te komen. De valse hoop doet leven. In werkelijkheid ben je nog steeds alleen maar aan het overleven…

En wanneer aan al deze steun en verwachtingen getornd wordt, schiet je in de verdediging.
Want oh, wat doet het pijn om wederom niet gezien te worden. Wat raakt dat een diepe leegte en oude wonden. Dat raakt dat ene stuk.

Maar jij bent niet stuk. En de ander kan jou niet helen.

Het is de wanhoop die jou voortdrijft. Op zoek naar bestaansrecht.

Maar je bent er al. Jij behoeft geen toestemming noch bevestiging.

Het is allemaal aan jou.

Dus stop met het blijven zitten in het duister. Wachtend tot de ander het licht aan doet. Jíj bént jouw eigen licht.

En wanneer je dát eenmaal kunt zien, hoeft het nooit meer zo donker te zijn.

Het is tijd voor een nieuwe waarheid over jou…
ontdek het hier

Kun je maar niet vergeven? Dit is waarom en ontdek meteen hoe het wél werkt

“Vergeef hen, omdat zij niet weten wat zij doen.”

Hier klinken de woorden van Jezus terwijl hij bidt aan het kruis. Dit is een moment van vergiffenis. Niet voor zichzelf. Niet voor zijn eigen lijden. Jezus wist al dat vergeving niet iets is wat je kunt doen.

JE KUNT DE ANDER NIET VERGEVEN

Vergeving is een beladen thema waar we allemaal weleens of vaker in ons leven mee te maken hebben. En jij nu misschien nog steeds.

Wist je dat je de ander helemaal niet kunt vergeven?

Ook al denken we dat we de ander dienen te vergeven, vergeven is niet iets wat je doet. Maar hoe werkt het dan wel?

BEVRIJD JEZELF VAN OUDE PIJN

Meestal is het boosheid die ons in de weg staat om onszelf te bevrijden van diepe, oude pijn of om de ander vrij te pleiten. Veelal zit hier ook weerstand op. Het voelt als een soort goedkeuring en kwijtschelding voor hetgeen ons ooit is aangedaan.

We houden de ander bewust of onbewust verantwoordelijk. Daarmee creëren we een slachtoffer positie voor onszelf. Er is tenslotte sprake van een dader.

En in deze positie ontkrachten we onszelf vólledig.

KIES VOOR JE EIGEN LEVENSGELUK

Ook wanneer jij het bent die vergeven wil worden kun je soms een heel leven, tevergeefs en tegen beter in, eindeloos wachten op iets dat van buitenaf dient te komen. Hiermee geef je de regie over jouw leven compleet weg en leg je tevens jouw levensgeluk in handen van de ander.

Het idee dat jij pas weer verder kunt met jouw leven wanneer de ander vergeving heeft verkregen of gegeven, is een illusie. Bovendien weerhoudt het je van een vrij en onbelast leven.

Ook hier is sprake van een slachtoffer positie. Door de verantwoording van je af te schuiven of jezelf op te geven.

VERGEVEN; ZO DOE JE DAT

Bestaat er dan wel zoiets als vergeving?

Jazeker. Maar het is niet iets wat je doet. Vergeving ontstaat. Uit zichzelf. Wanneer eenmaal de verantwoording is genomen door jou of de ander waarbij men bereid is te kijken naar zichzelf en hetgeen zich werkelijk heeft afgespeeld en wat ieders rol daar in is geweest.

SPREEK JE UIT EN ERKEN JE NALATIGHEID

Heb jij iemand iets ontnomen of aangedaan waarbij alle ‘schuld’ bij jou ligt? Erken dit dan. Volledig. Neem de verantwoording op je en spreek je uit. Ja, ik ben verantwoordelijk. Dit is wat ik heb nagelaten of gedaan vanuit mijn overtuiging en kennis van dat moment.

NEEM JE VERANTWOORDELIJKHEID

Zeg dit alleen wanneer je ook daadwerkelijk bereid bent de verantwoordelijkheid op je te nemen. Ongeacht wat de ander daarvan vindt. Doe dit niet met de verwachting empathie of mededogen te zullen ontvangen. Laat dat geen enkele rol spelen. Wees slechts bereid de volledige verantwoording op je te nemen.

VOEL WAT HET MET JE DOET

Voel wat het met je doet. Zonder jezelf kleiner te maken. Zonder medelijden. Jouw gevoel leidt je naar jouw ware zelf.

Zodoende zul je ook kunnen voelen wat het met de ander heeft gedaan. Zo ontstaat empathie. Voor beide. Want met jouw oprechtheid waarin jij jouw verantwoording volledig op je neemt, erken je wat er is gebeurd.

WERKELIJK ONTMOETEN

Je zult zien dat de ander zich gehoord en begrepen voelt. Dan kom je tot elkaar. En daar in die ruimte waarin je elkaar werkelijk ontmoet, ontstaat vergeving. Als vanzelf.

De woorden : “ik vergeef je” zijn hier overbodig want ze bevatten geen enkele toegevoegde waarde.

Het is al ver-geven. Door oprecht alle verantwoording op je te nemen is het aan jou gegeven. Daar waar het thuis hoort.

HET IS AAN JOU

Andersom hoeft jouw onschuld niet te worden bewezen. Je bent het al. Altijd al geweest. Het was immers niet tegen jou. Het is áán jou. Wacht niet met vergeving. Het is niet iets wat je kunt doen. Herinner je de woorden van de Grote Genezer; “Vergeef hen omdat zij niet weten wat zij doen”.

Vergeven, zo doe je dat. En dan wordt vergif vergiffenis.

nog iets uit te spreken?
doe dat hier…

Breek door je spirituele barrières: 4 tips voor verbinding en groei

Wanneer je gestart bent met je spirituele zoektocht kun je tegen verschillende dingen aanlopen.
Je kunt moeite hebben om verbinding te maken met jouw innerlijke leiding. Tevens kan een gevoel van doel of richting missen in je leven nogal aanwezig zijn

Misschien worstel je met emotionele en/of mentale blokkades die jou belemmeren om je volledig te verbinden met jouw spirit. Ook kunnen twijfels en onzekerheden over jouw zelfbeeld en je overtuigingen je behoorlijk beïnvloeden.

Waar loop jij in jouw spirituele zoektocht tegen aan?

Breek door je spirituele barrières met de volgende 4 tips:



1. Werk met een spiritueel of therapeutisch begeleider die jou ondersteunt bij het verkennen van jouw innerlijke gedachten, gevoelens en overtuigingen.

2. Laat je inspireren door het lezen van boeken en het deelnemen aan workshops en retraites om nieuwe inzichten te verkrijgen en jouw bewustzijn te vergroten.

3. Mediteer regelmatig en beoefen mindfulness om je geest te kalmeren en een dieper begrip van het zelf en de wereld te verkrijgen.

4. Vind jouw tribe. Een spirituele gemeenschap of groep van gelijkgestemden die jou steunen en inspireren in jouw zoektocht.

Het is belangrijk te realiseren dat ieders spirituele zoektocht uniek is en dat er geen enkel recept is dat voor iedereen werkt.
Dus blijf vooral ontdekken en experimenteren naar wat voor jou werkt.

Bij Masia Malagana vind je jouw tribe.
Hier vind je wat jij zoekt:

• Verbinding met jezelf en jouw innerlijke leiding
• Inzicht in jouw levensdoel en hoe jij deze kunt bereiken
• Een gevoel van vrede en innerlijke rust
• Vermindering van angst, stress en negatieve emoties
• Tools en technieken om jezelf te verbeteren en te laten groeien
• Verbinding en onvoorwaardelijke steun
• Aanmoediging en inspiratie

“Hier is ruimte om te zoeken en te vinden. Bij Masia Malagana kun jij werkelijk ontmoeten en verbinden”.
kom in verbinding

Ontsnap aan emotionele overbelasting met 4 krachtige RET-vragen

Ben jij gauw overprikkeld? Voel jij je regelmatig overvraagd? Last van een laag zelfbeeld?

Dan is er een laatste RET middel!

Met de 4 vragen uit de RET-methode bevrijd je je onmiddellijk uit de emotionele gijzeling van een irrationele gedachte. Zo voorkom je een stressvolle situatie. Daarnaast krijg je een meer realistische kijk op jezelf en het leven.

RET staat voor Rationeel Emotieve Therapie.
Hiermee onderzoek je de relatie tussen het denken en emoties.
Je bevraagt je gedachten en overtuigingen waardoor er onmiddellijk ruimte ontstaat voor nieuw perspectief.

Bovendien ontdek je dat het werkelijke probleem niet in het nu ligt. Meestal is jouw interpretatie van het heden de aanleiding voor stress.

Daarnaast leer je om je gedachten, gevoelens en gedrag beter op elkaar af te stemmen. Je ontdekt wat er werkelijk nodig is. Uiteindelijk voel je je meer verbonden met jezelf. Dit zorgt er niet alleen voor dat de relatie met jezelf verbetert, ook die met anderen.

Voel je je overweldigd door een bepaald persoon of een specifieke situatie? Stel dan jezelf de volgende 4 vragen:

1. Is het waar wat ik denk?
2. Bereik ik zo mijn doel?
3. Kom ik onnodig in conflict met mezelf?
4. Kom ik onnodig in conflict met anderen?

Spoor de irrationele gedachte op waar jij waarde aan hebt gegeven.

Voorbeeld: ” De ander gunt mij mijn succes niet”.

Deze ondermijnende gedachte staat het werkelijke succes, dat op jou staat te wachten, in de weg. Vervolgens is het een waarheid geworden voor jou welke jij hebt aangenomen.

“Tijd voor een nieuwe waarheid over jou!”
je ontdekt het hier…






Just breathe…

Can you hear Spirit whispering
Through the love that is flowing
And are you really listening
To what life is actually showing?

Are you able to surrender
Right here and right now
Are you willing to be tender
Knowing that you won’t break, only bow?

Come take my hand cause I know the way
I promise you will be fine, I promise you are safe
I won’t leave, I am here with you to stay
Just have some trust, I know you can be brave.

Let your breath cleanse your soul
And let it heal the disconnection
Cause living in love is our highest goal
and we are all longing for our own ressurection.

Joy and peace is really everywhere
So lets take one breath all together
Just live and let go, breathe and be aware
Cause at the end that’s all that really matters.

Daniella van de Zande

leer mij de kracht van adem kennen