Auteur: Masia Malagana

Uitstelgedrag: oorzaken, gevolgen en bevrijding van onvervulde behoeften

Schuif jij de zaken graag voor je uit? Ga je bepaalde verplichtingen liever uit de weg? Dan spreken we van uitstelgedrag, ook wel procrastinatie genoemd. Een Latijnse benaming bestaande uit de woorden pro en crastinus , wat voor en tot de volgende dag betekenen. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat veel mensen last hebben van uitstelgedrag, niets om je voor te schamen.

Het levert je echter niets op, behalve stressklachten.

ONVERWERKTE PIJN

Bovendien schuilt achter uitstelgedrag vaak onverwerkte oude pijn en is er sprake van een onderliggende onvervulde behoefte. Wat uitstelgedrag bevordert is vaak de aanwezigheid van angst, een gebrek aan motivatie en zelfdiscipline. En wanneer je bijvoorbeeld nogal perfectionistisch bent ingesteld, kun je een behoorlijke prestatiedruk ervaren waardoor je bepaalde verantwoordelijkheden liever uit de weg gaat.

PARENTIFICATIE

Uitstelgedrag komt veelal voort uit angst. Angst om verantwoordelijkheid aan te gaan.

Wanneer je al vroeg tot de ontdekking bent gekomen dat niemand in jouw omgeving de verantwoording voor jou als kind kon dragen omdat ouders/verzorgers moeite hadden met voor zichzelf te zorgen, wendde je allerlei manieren aan om voor jezelf te zorgen.

Dat deed je om te overleven. Hieruit kan parentificatie ontstaan. Dat wil zeggen dat je veel te vroeg de rol als volwassene hebt aangenomen. Op zowel sociaal en emotioneel vlak. Terwijl je nog een kind was dat deze verantwoordelijkheid helemaal niet kon dragen.

PLEASER OF REBEL?

Terwijl je nog zo jong was, fungeerde je al als de bemiddelaar of adviseur en bood je troost. Alles ten bate van het welzijn van je vader en/of moeder.

Hiermee nam je zélf de rol op je van ouder, verzorger.

Daarnaast trok je je op school en in gezelschap terug of schopte je juist overal tegenaan. Soms zette je een grote mond op.
Dan weer sloot je je volledig af.

Hoe je je ook staande hield, meestal voelde je je heel alleen met datgene wat er thuis gaande was. Voelde je je eenzaam en onbegrepen.

Later word je een pleaser of juist de rebel.

Alles om jouw verantwoordelijkheden maar te ontlopen omdat je er zó genoeg van hebt áltijd alles maar alleen te moeten doen.

JE HOEFT HET NIET ALLEEN TE DOEN

Daardoor wordt het je vaak teveel.
Je voelt je gauw overprikkeld en overvraagd. Raakt burn out, hebt vage fysieke klachten en je kunt er niet bij.

Wat nu?

Bij Masia Malagana luisteren we naar wat JIJ écht wenst voor jezelf. Kijken we naar wat jij nu nodig hebt.

Wij luisteren naar de Ziel.

Laten jou zien hoe jij meer tot uiting kunt komen. Hoe je zélf weer de regie krijgt over jóuw leven.

Laten jou ontdekken dat jij volledig vrij en capabel bent om jouw leven te leiden zoals jij dat wil.

Want ook al mag jij het zelf doen, je hoeft het niet meer alleen te doen.

GRATIS kennismakingsconsult via WhatsApp

Kom je?

Kom je?

Want in verbinding met de natuur
Keer jij terug naar jouw ware natuur

Op onze krachtplek word jij hartelijk onthaald
Ook al ben jij volledig verdwaald
Of voel je je van jouw werkelijke zelf afgedwaald

Onze Ziel spreekt tot de jouwe, zelfs zonder enig woord
Zodat jij eindelijk kunt en durft te luisteren
Naar het zachtjes en liefdevol fluisteren
Van jouw Ziel dat enkel wil worden gehoord

Hier wordt werkelijk ontmoet
Hier wordt onthaast waardoor jij onmiddellijk ontspant
Hier gelden geen wetten, bestaat geen goed of fout
Hier voel jij je verbonden en ervaar je meteen die innige band

Wanneer je hier bent, kun je jouw lijf laten rusten in de warmte van de zon
Luieren in ’t gras of in de hangmat op t balkon
Durf en doe je wat je voorheen nog niet kon

Hier hoef je geen lasten of oud zeer meer te dragen
Moeiteloos kun jij hier zijn
Antwoorden vinden op levensvragen
Heling ontvangen voor zielspijn

In alle liefde mag jij het hier laten gaan
Middels het helende werk dat hier door ons wordt gedaan

Voel eens hoeveel lichter jou dit nu al maakt
Dat je tot diep in jouw hart wordt geraakt
Voel je gedragen en zie hoe geliefd je bent
Wij laten jou ontdekken wat je nog niet eerder hebt gekend

Kom je?
Want hier vind je jezelf, opnieuw of terug
Fungeren wij voor jou als n liefdevolle brug
Tussen de spirituele wereld en het aardse leven
En zullen jou het beste van deze twee werelden geven.

Hasta luego,

Johnny en Daniëlla 

“If nature is your teacher, your soul will awaken.”
Goethe
kom binnen…

Holistisch Leven: essentiële tips voor gezondheid op alle niveaus

Volgens de holistische leer is alles met elkaar verbonden. Op alle niveaus; zowel fysiek, mentaal, emotioneel als energetisch en spiritueel. Doordat alles met elkaar verbonden is, staat een klacht dan ook nimmer op zichzelf. De oorzaak ligt vaak ergens anders dan je aanvankelijk vermoedt.

Jij bent, net als ik, onderdeel van een groter geheel. Bovendien heb jij meer invloed op dit geheel dan je denkt. Alhoewel jij jezelf soms klein mag wanen, daarentegen ben jij een belangrijke schakel!

Holistisch leven betekent dat je dit principe begrijpt en vanuit deze visie respectvol omgaat met jezelf en al dat leeft. Enerzijds met de mens en de aarde, anderzijds met plant en dier.

Om die reden is goed voor jezelf zorgen essentieel en heeft dit vervolgens een directe invloed op al het andere. Om jezelf gezond te houden is het daarom van belang dat je jezelf voedt op alle niveaus.

Holistisch leven; hoe doe je dat?

OP FYSIEK NIVEAU

  • Dagelijks sporten/ bewegen
  • Let op je ademhaling
  • Luister naar je lijf
  • Drink voldoende water
  • Zorg voor een goede nachtrust
  • Maak tijd voor ontspanning
  • Verzorg je lichaam van binnen en buiten
  • Neem gezonde voeding tot je  

OP MENTAAL NIVEAU

  • Neem af en toe een digitale pauze
  • Zie alles in perspectief  
  • Zoek verbinding met anderen
  • Haal het “moeten” eruit
  • Onderzoek je overtuigingen
  • Leef bewust

OP EMOTIONEEL NIVEAU

  • Stop met piekeren
  • Hou van jezelf
  • Knuffelen!
  • Neem je verantwoordelijkheid
  • Praat over je gevoelens
  • Durf jezelf kwetsbaar op te stellen
  • Laat gevoelens toe

OP ENERGETISCH NIVEAU

  • Doe meer waar jij energie van krijgt
  • Ontspullen & onthaasten
  • Aanwezig zijn in het nu
  • Stop met pleasen
  • Durf keuzes te maken
  • Vraag jezelf af wat of wie jou energie kost
  • Behandel jezelf en de ander met respect

OP SPIRITUEEL NIVEAU

  • Bewandel je eigen pad
  • Mediteer
  • Ontdek jouw zielsmissie
  • Doe aan zelfonderzoek
  • Vraag je af waar jouw hart van open gaat
  • Vertrouw op je intuïtie
  • Verdiep je in spiritualiteit

ZIEKTE ALS SIGNAAL

Zo hebben jouw gedachten, gevoelens, het voedsel dat je tot je neemt alsmede jouw overtuigingen invloed op jouw emoties en algeheel welbevinden. Wanneer daar een verstoring in optreedt, word je ziek. Ziekte is een signaal. Dat wil zeggen dat er sprake is van een disbalans.

Vaak luisteren we niet naar ons lichaam. We lopen door met onze klachten, vluchten in werk, relaties en verslavingen, vertonen destructief gedrag en ontkennen onze behoeften.

SYMPTOOMBESTRIJDING

Je voelt je niet lekker. Misschien zelfs wel ziek. Vervolgens staat er weerstand in je op want; je wil je tenslotte beter voelen. Indien je voor een bezoekje naar de dokter gaat en er geen uitsluitsel of diagnose volgt, roept dat frustratie bij je op. Soms wordt medicatie voorgeschreven en krijg je een handleiding mee naar huis met methodes om de symptomen te bestrijden. Het werkelijke onderliggende probleem wordt zodoende niet behandeld.

Teleurgesteld keer je huiswaarts. Intussen neemt jouw levensenergie af, ervaar je daarnaast minder levensvreugde waarbij de signalen van jouw lichaam volledig worden genegeerd.

Op grond hiervan kunnen fysieke klachten leiden tot ernstige psychische- en/of emotionele klachten.

wat is trauma?

Elke lichamelijke of psychische verwonding/beschadiging noemen we een trauma. Oftewel een hevige of in mindere mate hevige zielsaandoening. Wanneer je jouw trauma’s, de zielsaandoening, aan durft te kijken, maak je je eerste stappen op jouw pad van heling.

HOE VINDT HELING PLAATS?

Ten eerste door de signalen van jouw lichaam te (h)erkennen en te luisteren naar de achterliggende boodschap waarin heling besloten ligt. Ten tweede door je te bevrijden van jouw maskers en overlevingsmechanismen welke jou weliswaar ooit hebben helpen overleven maar welke jou nu niet meer dienen.

Vervolgens door te beseffen en te erkennen dat je ooit ergens tekort bent gekomen. Liefde. Vertrouwen. Veiligheid. Geborgenheid. Als gevolg daarvan ben je jezelf niet alleen tegengekomen maar ben je jezelf ook voorbij gelopen. Je hebt jezelf tevens geruime tijd op de tweede plek gezet.

Daarom mag je nu het besluit nemen dat het voortaan anders mag. Zodat je niet telkens dezelfde relaties, ziekten en gebeurtenissen aantrekt welke je vervolgens weerhouden van het benutten van jouw volledig potentieel en een gelukkig leven.

Zodat uiteindelijk niets jou meer zal belemmeren met de bedoeling het leven te leven dat jij je wenst.

Precies zoals jij bent bedoeld te zijn; vreugdevol en liefdevol. Vrij en authentiek.

STOP HET ZOEKEN, START HET VINDEN

Het gaat namelijk niet om het zoeken naar jezelf. Omdat je niet kunt worden wat je al bent. Je hoeft ook nergens naar toe, je bent er immers al!

Jij bent. Helemaal heel en compleet. Stop daarom het zoeken. Uiteindelijk gaat het om het vinden. Het vinden van jouw essentie, in jou!

Leef jij vanuit jouw essentie?
ontdek het hier

Ervaar de Magie van Masia Malagana: eco-retreat in de Spaanse bergen

In oktober verbleef ik 5 nachten met mijn zusje bij Daniëlla en Johnny. We wisten al dat het bijzonder ging worden, maar gingen er toch redelijk open in.

We hadden het lumineuze idee om met wat wijn binnen te komen om er een gezellige eerste avond van te maken. Dat feest ging niet door. Daan attendeerde ons erop dat we voor ‘serious business’ kwamen en alcohol hier niet mee samen ging. No problemo.

We kwamen hier om dichterbij ons zelf te komen, in verbinding te zijn met ons zelf, en dus vooral niet om te verdoven. 

ONTZETTEND SFEERVOL HUIS

Aangezien we ’s avonds aankwamen zagen we pas de volgende ochtend waar we echt terecht waren gekomen. Glooiende heuvels bedekt met naaldbomen en steeneiken, de zon die de hele dag door prachtig en magisch licht geeft aan het geheel.

Een ontzettend sfeervol huis, oud, opgebouwd in steen en hout. Zelfvoorzienend, off grid zoals dat zo mooi heet. Binnen in het huis voelt alles senang aan. Fijne kleuren, mooie materialen, zachte natuurlijke stoffen in het interieur. En overal de geur van wierook en brandende kaarsen.

GRANDIOOS VERZORGD!

We worden de gehele week grandioos verzorgd met heerlijke maaltijden. Biologisch en vegetarisch, maar vooral met veel liefde en creativiteit bereidt. Met daranaast de gehele dag door zalige kopjes thee en lekkere tussendoortjes.

Voor ons voelt het aan alsof we de hele dag door en door verwend worden. We zijn dat helemaal niet gewend.

DE SESSIES

En dan de sessies met Daniëlla. Wat een bijzondere gave heb je toch!

De opstellingen waren verrassend en ontroerend. En soms komen er dingen uit een ‘left field’, die we echt van tevoren niet bedacht konden hebben. Na 1 dag hebben we het gevoel hier al een week te zijn.

Ons dagje uit aan zee met lunch op het strand was supergezellig. Fijne gesprekken met Daan en John tijdens een wandeling door de stad en aan de zee. Lekker relaxen in de zon op het zand aan de zee.

De dag van de adem was ook heel bijzonder. Tijdens een ademsessie met de verbonden ademhaling brengt Daniëlla mij twee keer op een plek welke ik diep had weggestopt. Er is veel pijn en verdriet, maar ik mag er uiteindelijk naartoe van mezelf.

De veilige omgeving waarin ik mij bevind, staat dit toe.

WAT EEN HEERLIJKHEID!

Het is een heftige sessie, maar Daniëlla en Johnny helpen me er doorheen. Daarna voel ik opluchting, dit stuk in mij mocht echt losgelaten worden. Wat een heerlijkheid daarna!

En wat een lichtheid, alles in mijn lijf voelt zachter aan. Stralend..

BIJZONDERE RITUELEN

Er is ook nog een avond die we volledig mogen ondergaan. Met trommels en andere instrumenten bespeelt door Daniëlla en met een healing van Johnny. Wat een bijzonder ritueel om te mogen ontvangen! Mijn lijf voelt helemaal ontspannen aan na deze sessie. Ik slaap hierdoor heerlijk.

We eindigen de week met de ‘Medicine Walk’ en ‘Rite of te Womb’. Twee sjamanistische rituelen die echt te maken hebben met loslaten van wat je niet meer nodig hebt en nieuwe intenties visualiseren voor de toekomst. Héél krachtig! Lastig om in woorden uit te leggen wat dit doet, je moet het écht een keer ondergaan.

PRACHTIGE INTENTIES

Vijf nachten in de heuvels van Masia Malagana hebben mij het gevoel gegeven er weer voor langere tijd tegenaan te kunnen. Er is het één en ander hier achtergelaten. Nieuwe inzichten heb ik opgedaan, oude pijn gevoeld en losgelaten, prachtige intenties gemaakt voor de toekomst.

Een plek om naar terug te keren, iets wat we zeker gaan doen.

Muchas gracias Daan en Johnny, jullie zitten in mijn corazón!!

Liefs Susanne

Ik wil ook naar deze fantastische plek!
klik hier…

Stap uit angst met deze 8 sleutels

Last van angst- en paniekaanvallen? Vaak durf je de deur niet meer uit. Je hebt moeite met sociale contacten. De wereld voelt als een onveilige plek voor jou.

In situaties en relaties ga je, vaak onbewust, in de aanval en/of verdediging. Je klampt je wanhopig vast aan de gestelde diagnose. Dit lijkt jouw enige houvast.

Dit impliceert dat er iets mis is met jou en het nu. Het lokt tevens stigmatisering uit. Door een dergelijke diagnose kun je nog meer geïdentificeerd raken met jouw verhaal waardoor herstel bemoeilijkt wordt.

Weet dat er een uitgang is.

hoe ons ALARMSYSTEEM werkt

In het emotionele brein, ligt de amygdala die o.a. emotie koppelt aan een stressreactie. Wanneer de amygdala alarm blijft slaan bij situaties in het nu, kan er sprake zijn van een angststoornis. Dit gebeurt terwijl er geen werkelijk fysiek gevaar is. Het trauma is niet geïntegreerd in ons emotionele brein. Daarom geven onze hersenen nog altijd het signaal af dat er nu echt iets aan de hand is. Ons lichaam reageert door o.a. zweten, hartkloppingen, druk op de borst, hyperventilatie.

de kern van angst

We zijn namelijk bang voor iets dat al is gebeurd. Trauma uit onze vroege jeugd of recente ingrijpende niet verwerkte gebeurtenissen, zijn hier de oorsprong van. Echter krijg je vaak te horen dat je er maar mee moet leren leven. Vaak in combinatie met medicatie. Of erger; een opname.

De kern van de angst wordt hierdoor echter niet aangeraakt.

onderzoek je angsten

Het vraagt dan ook moed je angsten te willen onderzoeken. Heb daarbij vooral compassie voor jezelf, geef jezelf alle ruimte en heb geduld. Laat het idee van een ziekte, stoornis of syndroom los. Een diep, verborgen verdriet ligt hier aan ten grondslag. Het is een verdriet waar je nooit aan toe gekomen bent om te voelen en te verwerken.

Tijdens de Inspiratieweek IN VERBINDING krijg je 8 sleutels aangereikt die jou uit jouw angst laten stappen.

Angst heeft áltijd een verhaal te vertellen. Stuur haar niet weg, luister…

toon mij de 8 sleutels
laat me zien
two black skeleton keys on an old paper

Opstelling met de Ziel: ontdek jouw unieke Zielspad en Missie

Tijdens een Opstelling met de Ziel word je opnieuw in verbinding gebracht met jouw Ziel, de voorouders, vorige levens en de Bron. Je wordt letterlijk op jouw Zielspad gezet.

“Want de ziel weet te spreken, wanneer het hoofd niet luisteren wil…”

Geen traditionele opstelling

Een diep ontroerend moment waarbij je de harstverbinding opnieuw zult ervaren. Zodra deze verbinding is geopend, ben je in staat om jouw unieke Zielspad moeiteloos te bewandelen. Je wordt bewust van jouw potentieel, zielsafspraken kunnen worden herzien, je hervindt focus en daar waar nodig, ontstaat vergeving.

Een opstelling bij Masia Malagana is geen traditionele opstelling. Omdat wij geheel intuïtief in volledige afstemming samenwerken met de Spirits om zodoende optimaal gebruik te kunnen maken van het alwetende veld, komt zonder dat het gehele oude verhaal opgerakeld hoeft te worden tijdens een Opstelling met de Ziel precies datgene naar boven wat lange tijd ongezien is gebleven.

JE WORDT OP JOUW ZIELSPAD GEZET

Allemaal hebben we ons eigen unieke Zielspad. Traumatische ervaringen en overweldigende gebeurtenissen, lasten en karma uit dit en vorige levens kunnen jou van jouw pad hebben gebracht.

BIJZONDERE ONTMOETINGEN

Tijdens een Opstelling met de Ziel vinden bijzondere ontmoetingen plaats. Niet alleen met jouw Tweelingziel, ook met jouw Gids en jouw Engelen- en Voor- ouders. Daarnaast wordt zichtbaar welke belasting uit vorige levens opgeschoond mag worden en wordt jouw kosmische opdracht onthuld.

Alles wat binnen het systeem zichtbaar wordt, brengt jou opnieuw thuis. Er ontstaat een innige verbinding. Je vindt herkenning, dat waar je zolang zoekende naar bent geweest. Je voelt aan alles dat je zo ontzettend welkom bent!

ontdek JOUW ZIElsmissie

Oorspronkelijke verbindingen worden gezuiverd en hersteld. Zodat je in staat bent om de heelheid van jouw ziel te ervaren en in te zien dat jij volledig capabel bent om jouw zielsmissie te vervullen.

De liefde die hierbij vrijkomt, is overweldigend!

JOUW BESTEMMING WORDT ZICHTBAAR

Deze methode is zo doeltreffend omdat middels een Opstelling met de Ziel de innige verbinding met de ziel, de Bron en jouw Ziel worden hersteld.

Jouw bestemming wordt zichtbaar. Het contact met jouw ziel is na een opstelling verdiept en versterkt. Jouw levensmissie is ineens helder zodat jij jouw bestemming kunt gaan leven. Lasten uit de voor-ouderlijn en het familiesysteem worden verlicht en overgedragen zodat jij jouw eigen lot kunt gaan leven.

Dit alles ga je ervaren tijdens onze diep transformerende Inspiratieweken.

Een levensveranderende ervaring!

Ja, ik wil Zicht op mijn zielspad

De energie voor de maand augustus 2021

Na een nogal turbulente Juli maand waarin je verstrikt bent geraakt in al jouw vastgeroeste geloofsovertuigingen of compleet wakker geschud bent, kun je in augustus eindelijk opgelucht ademhalen. Zoals gezegd; alles is op zijn pootjes terechtgekomen en nu is het van belang dat ook jij daadwerkelijk met beide benen stevig op de grond blijft staan. Oftewel; denk aan je aarding.

Want wanneer je goed geaard bent, weet je waar je staat en durf je ook jouw plek in te nemen.

Jouw plek is daar waar jij volledig aanwezig bent. Dan voel je je gedragen. Gezien en gehoord. Vanuit deze positie voel je je gesterkt en ben je in staat om concessieloos keuzes te maken welke volledig in dienst staan van jouw verlangen. Jouw verlangen dat steeds concreter wordt en waardoor je je gemotiveerd en aangemoedigd voelt om beslissingen te nemen die jou verder brengen op jouw unieke zielspad.

Dat kan alleen wanneer je weet wat jouw plek is. Wanneer je je hier nog wat onzeker over voelt, zullen vriendschappen en relaties jou deze maand jou je plek wijzen. Het kan aanvoelen alsof je op je nummer gezet wordt. Niets is minder waar; het zijn allemaal liefdevolle aanwijzingen die jou nog verder wakker schudden en je laten zien dat jij nog niet volledig jouw eigen ruimte in hebt genomen.

Tevens wordt zichtbaar of jij jouw plek hebt ingenomen binnen jouw familiesysteem en in hoeverre en welke familiepatronen jij hebt overgenomen. Dat kan leiden tot het inzicht dat je hier heling in wilt brengen, helderheid wil scheppen, banden wilt verbreken of opschonen. Gewoonweg omdat je voelt dat het nu echt tijd is dat jij onbelast en vrij jouw eigen weg hebt te gaan.

Momenten van waardevolle inzichten en spontane ingevingen vallen deze maand als heldere sterren uit de hemel en het kan aanvoelen alsof het gehele Universum jou voorziet van hemelse boodschappen.

De verbinding met je Spirithelpers is dan ook sterk deze maand waardoor je een overvloed aan inspiratie zult ontvangen en je deze moeiteloos om weet te zetten naar concrete actie.

Vraag en het is je gegeven deze maand!

de 7 geneeskrachtige werkingen van Braam

Onze Braam is bijna uitgebloeid en op de foto zie je de eerste vruchtvorming al. Zo’n bijzonder mooi proces! In de struik zoemt het van de bedrijvigheid en als je goed kijkt, zie je een harde werkster zitten. Wist je dat Braam ontzettend heilzaam is en zelfs meerdere geneeskrachtige werkingen heeft? We zitten er zeven voor je op een rijtje:

1.Voeding voor het brein

Uit onderzoek is gebleken dat er aanwijzingen zijn dat de antioxidanten uit bramen een direct positieve invloed hebben op ons brein. Het heeft een positieve werking op geheugenverlies, ouderdom en zelfs alzheimer en dementie.

2.Verzorging voor je huid

Braam bevat verschillende antioxidanten, zoals polyfenolen, vitamine A en vitamine C. Deze helpen bij het behouden van de elasticiteit van de huid, bevordering van aanmaak van nieuwe huidcellen en collageen. En pakken de vrije radicalen aan zodat de schade door UV straling beperkt blijft.

3. Bomvol vitamine C

Bramen zijn rijk aan vitamine C en dat zorgt voor:

  • Een optimaal werkend immuunsysteem
  • Een mooie, gezonde en stralende huid
  • Juiste opname van ijzer uit plantaardige voeding
  • Regulering bloeddruk
  • Daling risico op hart- en vaatziekten
  • Beschermt je cellen

4. Rijk aan vezels

Bramen bevatten veel vezels en dat betekent dat ze helpen je darmen gezond te houden:

  • Zorgen voor een goede darmflora
  • Helpen bij het afvallen en op gewicht blijven
  • Stabiliseert de bloedsuikerspiegel
  • Helpt je afvallen en op gewicht te blijven

5. Braam maakt slank!

Nu je weet dat bramen veel vezels bevatten kun je je voorstellen dat bramen een goed alternatief zijn als tussendoortje. Heb je trek? Neem een handje bramen en je bent binnen no time verzadigd. Bang voor fruitsuikers? Geen zorgen! Braam is een suikerarme fruitsoort. Braam maakt slank!

6. Rijk aan antioxidanten

Je ooit afgevraagd hoe Braam aan haar fraaie diep paarsblauwe kleur komt? De kleurstoffen die daar verantwoordelijk voor zijn heten anthocyanen. En dit zijn antioxidanten, je weet wel, die rakkers die al je cellen en je weerstand beschermen en zorgen dat je er lekker lang jong en fris uit blijft zien!

7. Behoud van je botten

Ooit iemand horen zeggen dat je bramen kunt eten voor sterke botten? Vast niet! Toch blijkt uit onderzoek naar osteoporose dat vitamine K helpt de botdichtheid te verbeteren. Samen met Vitamine A en mangaan (een mineraal en super krachtig antioxidant) helpt braam je beenderen in goede conditie te houden.

Braam is superfood!
kom proeven

De energie voor de maand Juli 2025

De maand Juli draagt een krachtige energie met zich mee. De lange zomerdagen geven je het gevoel dat er tijd genoeg is. Daardoor kun je de neiging voelen om de teugels wat meer te laten vieren. Onverschilligheid ligt op de loer.

Je denkt; het komt wel…

Nu leent deze maand zich er ook voor om lekker achterover te leunen en de boel de boel te laten. Heerlijk wanneer de zomerse temperaturen oplopen en je voelt dat je echt even pas op de plaats wil maken.

Aanvankelijk lijkt dat een zalig idee. Behalve wanneer je begin dit jaar doelen hebt gesteld en er deadlines zijn. Dat wil zeggen dat je alert mag zijn en blijven. Jezelf af en toe een liefdevol schopje onder je billen mag geven.

Stel niet teveel uit. Juli vliegt voorbij en je weet; van uitstel komt afstel.

Laat niet alles zomaar teveel op zijn beloop want het kan maar zo zijn dat je dan de boot mist. Unieke kansen en onvoorziene mogelijkheden zullen zich onverwachts aandienen en van jou actie vragen. De vraag is in hoeverre jij bereid bent om ook daadwerkelijk tot actie over te gaan.

In deze maand wordt je uitgedaagd, omvergeworpen, door elkaar geschud. Met als gevolg dat alles en ook jij uiteindelijk weer op haar pootjes terecht zal komen.

De Nieuwe Maan in Kreeft op 10 Juli laat je wegdromen. Laat je voelen wat je nu werkelijk voelt.

Dat betekent dat jouw verlangens ineens weer naar boven komen drijven. Dit kan gepaard gaan met gevoelens van twijfel, onzekerheid, weerstand, gemis en hunkering. Het maakt dat je gevoeliger bent voor wat anderen van jou vinden. Toch voel je dat je dicht bij jezelf wilt blijven. In staat om nu echt knopen door te hakken en voelt sterk dat al jouw mooie dromen weleens bewaarheid zouden kunnen worden indien jij het de juiste aandacht geeft.

Alles is erop gericht om je te motiveren en jou in beweging te zetten om jouw levensenergie opnieuw te laten stromen en dat voel je.

Laat je maar meevoeren. Dagdromen bevatten namelijk ontzettend veel inspiratie! Inspiratie leidt tot actie. Bovendien; alles is mogelijk zolang jij erin gelooft!

De Volle Maan in Waterman op 24 Juli vertelt je precies waar je nu staat. Windt er geen doekjes om. Laat je weten waar je de kantjes van afgelopen hebt en welke initiatieven tot resultaat hebben geleid. Daardoor weet je exact wat je wil.

Kijk ernaar en vraag jezelf af of je blij bent met de plek die je voor jezelf hebt ingenomen. Of je tevreden bent met het resultaat dat je hebt behaald of dat je jezelf ergens toch een  beetje in de steek hebt gelaten.

Voel je het schuren? Helemaal niet erg, want in de laatste dagen van Juli krijg je namelijk nog volop de gelegenheid om zeilen bij te zetten en doelen bij te stellen!

De energie voor de maand Juni 2021

Deze maand zul je herinnerd worden aan jouw bestemming. Jouw bestemming heeft je door vele levens geleid. Vorige levens, parallelle levens, levens tussen levens in.

Weet dat jouw huidige aardse bestaan maar een fractie is van alle levens die je al geleefd hebt en nog zult (be)leven. En dat alle opgedane ervaringen jouw Ziel hebben laten evolueren.

Details van deze levens herinner je je meestal niet. Je voelt slechts de oude pijn die aangeraakt wordt door de ander en ervaringen.

Juni is een maand waarin oude zielsafspraken en contracten worden herzien en/of worden verbroken.

De boel mag even flink worden opgeschoond!

Een maand waarin je voelt dat je nóg dichter bij jezelf mag blijven. Om beslissingen te maken. Om knopen door te hakken.

De Volle Maan op 24 Juni herinnert je aan jouw bestemming. En nodigt jou uit om nu keuzes te maken in dienst van jouw Zielsverlangen.

Álles om jezelf naar een hoger plan te tillen. Dus ga ervoor!

Kom in contact met het veld van overvloed en oneindige mogelijkheden. Wanneer je voelt dat je eerst nog wat op te ruimen hebt op persoonlijk, relationeel, liefdes of zakelijk vlak, haal de bezem er dan eerst nog even flink doorheen.

Wees bereid om te aanvaarden dat je nog wat innerlijk werk te verrichten hebt. Sta open voor álles dat op jouw pad verschijnt. Volg telkens opnieuw dat verlangen om geen genoegen meer te nemen met minder.

Jouw zielsverlangen wijst je de weg naar het oneindige Universum waar alles mogelijk is.

Doe niet teveel moeite. Je hoeft slechts maar te volgen om jouw bestemming te vinden.

Voel jij de Roep van je Ziel?

Doe dan mee met de Online Intensive VOLG JE VERLANGEN. We starten met een nieuwe groep vanaf MAANDAG 28 JUNI en jij kunt daar bij zijn!