Ontdek wat angst jou wil vertellen

Last van angst- en paniekaanvallen? Veelal durf je de deur niet meer uit, hebt moeite met sociale contacten en de wereld voelt als een enorm onveilige plek voor jou.

In situaties en relaties ga je, vaak onbewust, in de aanval en/of verdediging. Wanhopig klamp je je vast aan de gestelde diagnose omdat je het allemaal niet meer weet en dit jouw enige houvast lijkt.

Dit impliceert dat er iets mis is met jou en het nu. Het lokt tevens stigmatisering uit. Door een dergelijke diagnose kun je nog meer geïdentificeerd raken met jouw verhaal waardoor herstel bemoeilijkt wordt.

Weet dat er een uitgang is.

ONS ALARMSYSTEEM

In het emotionele brein, ligt de amygdala die o.a. emotie koppelt aan een stressreactie. Wanneer de amygdala alarm blijft slaan bij situaties in het nu, terwijl er geen werkelijk fysiek gevaar is, spreekt men van een angststoornis. Doordat het trauma niet geïntegreerd is in ons emotionele brein, geven onze hersenen nog altijd het signaal af dat er nu echt iets aan de hand is. Ons lichaam reageert door o.a. zweten, hartkloppingen, druk op de borst, hyperventilatie.

TRAUMA EN ONVERWERKTE ERVARINGEN

We zijn namelijk bang voor iets dat al is gebeurd. Trauma uit onze vroege jeugd of recente ingrijpende niet verwerkte gebeurtenissen, zijn hier de oorsprong van. Echter krijg je vaak te horen dat je er maar mee moet leren leven. Vaak in combinatie met medicatie. Of erger; een opname.

De kern van de angst wordt hierdoor echter niet aangeraakt.

LUISTER

Het vraagt dan ook moed je angsten te willen onderzoeken. Heb daarbij vooral compassie voor jezelf, geef jezelf alle ruimte en heb geduld. Laat het idee van een ziekte, stoornis of syndroom los. Enkel een diep, verborgen verdriet, waar je nooit aan toe gekomen bent te voelen en te verwerken, ligt er aan ten grondslag.

Tijdens de Online Intensive VOLG JE VERLANGEN krijg je een uniek en zéér doeltreffend vier stappenplan aangereikt welke je direct inzicht geeft in jouw angsten, jou bewust maakt van wat angst werkelijk is en wat het jou heeft te vertellen. Tevens kun je hiermee angst omzetten naar vertrouwen.

Angst heeft áltijd een verhaal te vertellen. Stuur haar niet weg, maar luister.

De geneeskrachtige werking van Braam

Onze Braam is bijna uitgebloeid en op de foto zie je de eerste vruchtvorming al. Zo’n bijzonder mooi proces! In de struik zoemt het van de bedrijvigheid en als je goed kijkt, zie je een harde werkster zitten.

Wist je dat Braam ontzettend heilzaam is en zelfs meerdere geneeskrachtige werkingen heeft? We zitten er zeven voor je op een rijtje:

1.Voeding voor het brein

Uit onderzoek is gebleken dat er aanwijzingen zijn dat de antioxidanten uit bramen een direct positieve invloed hebben op ons brein. Het heeft een positieve werking op geheugenverlies, ouderdom en zelfs alzheimer en dementie.

2.Voeding voor de huid

Braam bevat verschillende antioxidanten, zoals polyfenolen, vitamine A en vitamine C. Deze helpen bij het behouden van de elasticiteit van de huid, bevordering van aanmaak van nieuwe huidcellen en collageen. En pakken de vrije radicalen aan zodat de schade door UV straling beperkt blijft.

3. Bomvol vitamine C

Bramen zijn rijk aan vitamine C en dat zorgt voor:

  • Een optimaal werkend immuunsysteem
  • Een mooie, gezonde en stralende huid
  • Juiste opname van ijzer uit plantaardige voeding
  • Regulering bloeddruk
  • Daling risico op hart- en vaatziekten
  • Beschermt je cellen

4. Rijk aan vezels

Bramen bevatten veel vezels en dat betekent dat ze helpen je darmen gezond te houden:

  • Zorgen voor een goede darmflora
  • Helpen bij het afvallen en op gewicht blijven
  • Stabiliseert de bloedsuikerspiegel
  • Helpt je afvallen en op gewicht te blijven

5. Braam maakt slank!

Nu je weet dat bramen veel vezels bevatten kun je je voorstellen dat bramen een goed alternatief zijn als tussendoortje. Heb je trek? Neem een handje bramen en je bent binnen no time verzadigd. Bang voor fruitsuikers? Geen zorgen! Braam is een suikerarme fruitsoort.  

Braam maakt slank!

6. Rijk aan antioxidanten

Je ooit afgevraagd hoe Braam aan haar fraaie diep paarsblauwe kleur komt? De kleurstoffen die daar verantwoordelijk voor zijn heten anthocyanen. En dit zijn antioxidanten, je weet wel, die rakkers die al je cellen en je weerstand beschermen en zorgen dat je er lekker lang jong en fris uit blijft zien!

7. Behoud van je botten

Ooit iemand horen zeggen dat je bramen kunt eten voor sterke botten? Vast niet! Toch blijkt uit onderzoek naar osteoporose dat vitamine K helpt de botdichtheid te verbeteren. Samen met Vitamine A en mangaan (een mineraal en super krachtig antioxidant) helpt braam je beenderen in goede conditie te houden.

Het werkelijke verhaal achter angst- en paniekaanvallen


Ons brein beschikt over een intelligent alarmsysteem, de amygdala. Dat laat ons onmiddellijk weten wanneer er gevaar dreigt zodat we kunnen handelen om onszelf in veiligheid te brengen.

Wanneer situaties in het heden de amygdala in onze hersenen continu alarm laten blijven slaan, terwijl er geen werkelijk gevaar aanwezig is, spreken we van een angststoornis.

SYMPTOMEN

De amygdala wordt geactiveerd door triggers. Doordat een trauma niet geïntegreerd is in ons emotionele brein, geven onze hersenen nog altijd het signaal af dat er nú iets aan de hand is.

Omdat je het verschil niet ervaart, niet bewust bent dat jouw brein reageert op oude informatie, voel je je angstig en/of raak je in paniek. Een paniekaanval kan zo hevig zijn dat het kan voelen alsof er sprake is van een hartaanval of infarct.

Het lichaam reageert door overmatig zweten, spierspanning, een hoge ademhaling, hartkloppingen, druk op de borst en soms zelfs hyperventileren. Stresshormonen zoals cortisol en adrenaline worden in rap tempo aangemaakt.

Je gaat over tot de aanval, vermijden of verdedigen. Je vecht, vlucht of verkrampt.

DREIGEND EN ONVEILIG

Het is niet eenvoudig leven met angst en paniekaanvallen. Het kan je leven volledig beheersen.
Vaak durf je de deur niet meer uit, heb je moeite met sociale contacten en ervaar je de wereld als dreigend en onveilig.

DIAGNOSE

Een bezoek aan de huisarts is een logische stap. Soms volgt direct een diagnose. De diagnose angststoornis impliceert dat er iets mis is met jou.
Veelal krijg je een stempel en daar moet je het mee doen. Mee leren leven.
Vaak samen met medicatie. Of erger; een opname.

Hierdoor kun je nog meer geïdentificeerd raken met jouw verhaal waardoor herstel bemoeilijkt wordt. De kern wordt niet geraakt.

WAT ANGST WIL VERTELLEN

Weet dat er een uitgang is.

Irreële angst in het nu vertelt je dat je bang bent voor iets dat al is gebeurd. Zintuiglijk neem je de situatie waar alsof het nu gebeurt. De informatie wordt als zodanig herkent en verwerkt en daarop volgt een respons vanuit het emotionele brein.


Een ingrijpende gebeurtenis of een trauma uit je vroege jeugd of een meer recente overweldigende en onverwerkte ervaring liggen hier aan ten grondslag.

Het vraagt dan ook moed je angsten onder ogen te komen en te onderzoeken.


COMPASSIE EN GEDULD

Heb daarbij compassie voor jezelf. Geef jezelf alle tijd en ruimte, het is een proces. Heb geduld.

Laat het idee los dat er iets mis zou zijn met jou. Het vraagt al jouw liefdevolle aandacht.
Een diep, verborgen verdriet en/of trauma dat vraagt om heling. Iets waar je nooit aan toe gekomen bent om het werkelijk te voelen en te verwerken omdat het zo enorm intens is geweest.

Angst heeft je altijd een verhaal te vertellen. Stuur haar niet weg, luister.

4 methoden om jezelf te bevrijden van je oude verhaal, nu te lezen in het Online Magazine INSPIREREND LEVEN

Verwerken…
Gelukt! Je staat op de lijst.

Mijn ervaring met de kracht van adem

Jaren geleden ontdekte ik de kracht van adem. Destijds was het was mijn eigen adem welke mij het onderscheid liet zien tussen het gekwetste deel in mij en mijn ware zelf. Het was mijn eigen adem die mij letterlijk nieuw leven in blies.

DIEPGEWORTELD PATROON

Het verlangen om mijzelf te bevrijden van een bepaald diepgeworteld patroon was zó nadrukkelijk aanwezig dat ik het voelde branden in mijn lijf. In een intense ademsessie tijdens de opleiding tot Breathwork Practitioner, had ik een ontmoeting met één van mijn Gidsen.

Een ongelooflijke ervaring!

GIDS

Ik vroeg mijn Gids hoe ik tot vergeving, meer compassie en mededogen kon komen. Mijn roeping had ik gehoord en ik wilde maar één ding; volgen. Maar hoe?

Want hoe kon ik als de Grote Genezer zijn zolang ik nog werd geleid door mijn eigen lijden? Hoe kon ik een ziener zijn wanneer ik het lijden van de ander niet altijd herkende?

Hoe kon ik mijn grootsheid ervaren wanneer ik nog altijd wist te handelen vanuit het kleine kind? Hoe kon ik mijn overvloed delen wanneer ik nog altijd geloofde in tekort?

VERLICHT

Aan het einde van de sessie voel ik mij letterlijk verlicht.

Buiten word ik volledig omhuld door de warme zonnestralen welke mijn tranen liefdevol droogt. Ik ben welkom. De wind streelt troostend mijn wangen. Een vlinder fladdert voor me uit en nodigt mij uit de tuin te betreden waar het wemelt van het leven. 

Ik ervaar op dat moment een diepe verbinding met al dat bezield is en leeft en ik wordt overspoeld met een gevoel van gelukzaligheid. De dopamine giert door mijn lijf!

Een nieuwsgierig eekhoorntje huppelt aan mijn neus voorbij. Hij laat me zien hoe eikeltjes moeiteloos van de boom te plukken om ze op verschillende plekken te verstoppen. In de wetenschap dat hij altijd zijn voedsel terug weet te vinden. Hij laat me kennismaken met overvloed.

GROOTS ZIJN

Van alles dat ik waarneem in dit paradijs dat aarde is, leert het me vooral de verwondering toe te laten over de perfectie van álles. Niet enkel het licht willen zijn, het ook daadwerkelijk zijn. Dus handelen naar, gedragen als. Werkelijk dat- en diegene zijn.

Niet langer willen streven naar grootsheid, juist groots zijn. In al mijn doen en laten.

Telkens opnieuw. Dát is overgave aan het Leven. Aan de Bron.
Dat de intelligentie bevat dat het ons áltijd precies geeft wat nodig is.

Wil jij ook de kracht van adem ontdekken? Boek dan nu jouw Ademweek in ons Holistisch Centrum.

Verwerken…
Gelukt! Je staat op de lijst.

Ontdek de 7 geheimen van de hypofyse

Ons derde oog (het 6e chakra of zesde zintuig genoemd) bevindt zich vlak boven onze wenkbrauwen en is nauw verbonden met de hypofyse.

De hypofyse, hoe klein ook, is een ontzettend belangrijk orgaan dat schildklier, groei, geslachts en stresshormonen aanmaakt zoals prolactine, cortisol en ADH.

Wanneer we op een meer spirituele wijze kijken naar de hypofyse, ontdekken we nog zoveel meer!

1.VERBINDING
De hypofyse vertelt je iets over hoe je in vol vertrouwen in verbinding kunt stellen met je Ware Zelf.

2. ZELFREALISATIE
Stel je open voor de diepste lagen in jezelf. Ga op zoek naar de waarheid in jou en werk hieraan. Word bewust van het onbewuste en leer bewust zijn.

3. MOED EN VERTROUWEN
In hoeverre laat jij je beïnvloeden door anderen? Durf diep af te dalen in jouw eigen wijsheid.

4. OPEN HART
Sta open voor groei, neem aan wat zich aandient en ga het niet uit de weg.
Laat je mee voeren met het leven en laat álles binnen stromen.

5. ZELFLIEFDE
Maak jezelf niet klein.Haal jezelf niet neer en doe jezelf geen geweld aan. Plaats het Licht in jezelf, niet buiten je.

6. INNERLIJK LEIDERSCHAP
Neem de regie over jouw leven, wees jouw eigen stuurman. Wanneer je de handdoek in de ring gooit en de regie uit handen geeft, zal ook de hypofyse zijn functie staken.

7. LEVEN IN HET NU
Durf het heden aan te gaan en het verleden los te laten. Laat los nadat je jouw pijn hebt doorvoeld en zuiver je systeem.

Een klein orgaan met grootse invloed!


Verwerken…
Gelukt! Je staat op de lijst.

Healing op afstand

Een zeer krachtige en heilzame energetische behandeling waarbij er vanuit de basis gewerkt wordt met Reiki. Krachtig en tevens uniek omdat jij een healing ontvangt van twee behandelaars; John en Daniëlla, opgeleid Reiki 2e graads en Reiki Master.

Tijdens de healing maken we samen met jou een spirituele en innerlijke reis waarbij we ons laten begeleiden door onze Gidsen, de Spirits, onze Sjamanendrums en Krachtdieren. Jouw hulpvraag en/of klacht is leidend.

Wij kijken voorbij de symptomen welke worden verzacht en soms zelfs verdwijnen tijdens de healing en reizen af naar jouw oorsprong. In zowel dit leven als vorige levens. Daar waar de kern van jouw klacht wordt geopenbaard.

WIJ BEHANDELEN THEMA’S ZOALS:

  • Zielsverlies
  • Vroegkinderlijk trauma
  • Verslavingen
  • Hechtingsproblematiek
  • Alleengeboren twee- of meerling
  • Zielscontracten
  • Codependecy
  • Schuld en schaamte issues
  • HSP (hooggevoeligheid)
  • Lasten voorouderlijn
  • Tekort
  • Bindingsangst
  • Verlatingsangst
  • Hechtingsproblematiek

WIJ BEHANDELEN KLACHTEN ZOALS:

  • Migraine
  • Herstel na een operatie (met uitzondering van breuken)
  • Versterking immuunsysteem
  • Angstklachten
  • Depressie
  • Burn Out
  • Pijnklachten
  • Wondgenezing
  • Overgangsklachten
  • PMS (premenstrueel syndroom)
  • Syndroom van Tietze
  • Fibromyalgie
  • Verhoogde prikkelbaarheid
  • Chronische vermoeidheid
  • Spijsverteringsproblemen
  • Griep en verkoudheid
  • Hyperactiviteit

JOUW PAD VAN HELING

Energiewerk vraagt energie. Dat betekent dat jouw toewijding een grote invloed heeft op hoe jouw pad van heling zal verlopen. Wanneer jij volledig JA zegt tegen jouw pad, zul je versteld staan van hoe krachtig en ingenieus het zelfgenezend vermogen in elkaar steekt.

Stel je open, wees bereid om te ontvangen en geef en gun jezelf de tijd om processen te laten beklijven. Verwacht niet dat alles in één keer voor je opgelost zal worden. Afhankelijk van de klacht adviseren wij 3 tot 6 behandelingen om tot het gewenste resultaat te komen.


“Ze heeft de gave om jou helemaal te zien in al je facetten. Komt daarbij razendsnel tot de kern. Ik heb zowel haar afstemmingen als haar healing/clearing sessies én haar coaching als inzicht gevend en helend ervaren.

Ze reikt je aan wat er op dat moment nodig is, stelt de juiste vragen zodat je zelf in beweging komt. Je doet jezelf een groot cadeau als je je geroepen voelt om haar te benaderen!”


HOE WERKT ENERGIE?

Energiestromen in het lichaam kunnen geblokkeerd raken door bijvoorbeeld nog niet verwerkte negatieve ervaringen uit het verleden, met lichamelijke en geestelijke problemen als gevolg. Middels een Reiki behandeling op afstand worden alle energievelden van energie voorzien en versterkt. Energie gaat naar die plaatsen in het lichaam waar het nodig is.

Dat kan soms ergens anders zijn dan je denkt of zou willen. Het werkt daar waar het nodig is. Je krijgt echter nooit teveel en ook nooit te weinig.

TIJDENS DE BEHANDELING

  1. Tijdens de behandeling kun je een algeheel gevoel van rust ervaren. Daarnaast kunnen emoties vrijkomen en kan vastzittende spanning loslaten. Dat is allemaal ok, laat het maar gebeuren. Het is het zelfgenezend vermogen van jouw fysieke, energetische en mentale lichaam dat aangestuurd en bevorderd wordt.
  2. Als healers ontvangen wij tijdens de behandeling boodschappen, inzichten en beelden welke vertaald worden in een verslag welke je per email ontvangt.
  3. Een zeer waardevolle aanvulling waardoor de effecten van de behandeling nog lange tijd nawerken!

NA DE BEHANDELING

  1. Het is van belang dat je jezelf tijd en rust gunt voor, tijdens en na de behandeling. Zodat de helende processen alle ruimte krijgen. Na de behandeling kun je je energieker voelen, opgelucht, ontspannen en je kunt diepe inzichten hebben verkregen.
  2. Wanneer er blokkades zijn opgeheven en emoties zijn vrijgekomen, kan het zijn dat je je vermoeid en prikkelbaar voelt. Geef daar vooral ruimte aan, wees mild naar jezelf, heb geduld en neem rust. Dat bevordert het helende proces.
  3. Drink na afloop voldoende water om de vrijgekomen afvalstoffen af te voeren. Tevens kan het fijn zijn om na afloop een lauwwarme douche te nemen.
  4. Aansluitend ontvang je het verslag met onze bevindingen. Boodschappen, inzichten en handvatten welke aangereikt zijn door de Spirits, lees je in dit verslag terug.

EERST KENNISMAKEN?

Nog geen ervaring met Reiki en healing of wil je eerst vrijblijvend kennismaken met ons? Word dan lid van onze Facebook groep DE REIKI BRON en ontvang om de week een GRATIS healing op afstand.

Sessie incl. verslag €75

Vervolgsessie excl. verslag €45

Na ontvangst van jouw aanvraag nemen wij contact met jou voor het maken van een afspraak. Jouw afspraak is definitief na ontvangst van betaling.

Verhinderd? Laat het ons weten! Kosteloos jouw afspraak verzetten kan via mail of Whatsapp tot uiterlijk 48 uur voor de gemaakte afspraak. Indien dit niet wordt nagekomen zijn wij genoodzaakt het consult volledig in rekening te brengen.